Rebecca 19, birthday brunch 

             

Åh jag har haft en så mysig dag med mina tjejer. Rebecca fyller 19 år idag så det firade vi med mys brunch. Hon hade fixat jättefint med massa frukt, amerikanska pannkakor, smoothie, hembakat bröd, kyckling, pasta etc. Så synd att ligga på underskott tillställningar som dessa! Men riktigt mysigt va det och kul att få umgås lite med tjejerna! 

// Oh, I had such a nice day today with my girls! Rebecca has her 19th birthday today so we celebrated with a cozy brunch. She had done a really nice work in the kitchen with lots of fruit, pancakes, smoothies, home baked bread, chicken, pasta etc. Its to bad that I’m on a calorie deficit at events like this! But we had a really good time and it was nice to see my girls again. 🙂 //

Enter a title

Saturday BBQ

IMG_4344IMG_4348IMG_4346IMG_4352

Lördagsgrill, jag var faktiskt och grillade med lite vänner igår med. Jag måste säga det att det här ”dietandet” går mycket lättare på sommaren när man kan grilla. Det är trotts allt lite godare att grilla sin kyckling än att slänga in den i ugnen, eller det är väl en smak sak men det är gott att grilla! Sen majskolvar är höjdpunkten, gud va gott det är! 

// Saturday BBQ, I actually had BBQ with some friends yesterday too. I must say that this ”diet”  thingy is much easier in the summer when you can grill. It is a little tastier to grill chicken than to throw it in the oven, or well, it is a taste thing, but it’s good to grill! Then corncobs is the highlight, god huh I love it //

Nelly shoes

IMG_5666IMG_5669IMG_5672

Mina studentskor. Jag är så taggad nu! Bara 6 dagar kvar.

// My graduation shoes. Im so excited! Only 6 days left. //

Whining because of sweatpants

11267139_10205384661068419_50565276_n11348770_10205384661108420_448247452_n11355408_10205384660988417_552920587_n11263806_10205384661028418_329873933_n

Här är lite bilder från mitt ryggpass som jag körde för 2 dagar sedan. Igår tränade jag axlar, ett hetsigt pass i mjukisbyxor och tjocktröja. Superset i nästan alla övningar och jag svettades något otroligt! Sen gnällde jag hela passet för att jag hade för mycket kläder på mig! haha. Men va tusan 🙂 

Mitt ryggpass såg i vilket fall ut som följande. 

Latsdrag x 6 set

Latsdrag i cable med handtag x 6 set 

Latsdrag i cable med rep x 4 set

Pullovers med stång i cable x 4 set

Smal stång rodd x 3 set

// Here are some pictures from my back workout that I did 2 days ago. Yesterday I trained shoulders, a intensive session session wearing sweatpants and a thick sweater. Superset in almost all the exercises and I was sweating something incredible! Then I whined the entire session because I had too much clothing on! haha. But what the heck 🙂

My back session looked like following.
 
Pulldown x 6 Set
 
Lat Pulldowns the cable with handle x 6 Set
 
Pulldown Cable with rope x 4 sets
 
Pullovers with rod in Cable x 4 sets
 
Barbell row narrow grip x 3 sets //

Student naglar

IMG_5674IMG_5658_2

Jag var på Beauty Lounge STHLM igår hos Märta och fixade naglarna. Åh, verkligen så mysigt! Jag och Märta har alltid så roligt, skrattfest deluxe varenda gång, det är det som är lite bra med Märta. Inte nog med att jag får fina naglar utan jag får umgås med en fin vän också. 

Vi gjorde ljuuuuuuust rosa naglar och på ringfingrarna bakade vi in lite flakes. Jag verkligen älskar dem! Nu är alla mina egna naglar också, så det känns bra. Otroligt vad dem har växt 😀 

// I was at the Beauty Lounge STHLM yesterday and Märta fixed my nails. Oh, really so cozy! Me and Märta are always having so much fun, a real laughter party deluxe every single time, thats the great thing with letting Märta fix my nails. Not only do I get nice nails but I get to hang out with a nice friend too.

We did liiiiiiiiiiiight pink nails and on two fingers we baked in some sparkly flakes. I really love them! Now all nails are my own too, so it feels good. Amazing what they have grown 😀 //
<<<<<<< HEAD ======= >>>>>>> 7b8e8c7dcb6c569b000584cc581f6e5d33ae9fdd