eye infection 

 
Jag vaknade med ögoninflammation. Det är verkligen så irriterande, det svider, kliar och så ser det hemskt ut också. Jag ska springa ner till Apoteket på en gång och se om det finns något som kan hjälpa till att få ögat på bättringsvägen så att det inte blir värre. Typiskt att det ska bli så här! 

Jag tänker ligga i soffan, dricka Nocco och tycka synd om mig själv ett par timmar och sedan ska jag ta mig till gymmet! 

// i woke up facing a pinkeye. It’s really annoying, it’s itchy and burning and also it looks terrible! I’m going to take a walk to the drugstore to see if they have anything that can help my eyes to recover faster. 

Im going to lie in the sofa now, drink a NOCCO and feel sorry for myself a couple of hours. Then later I’m going to stop and go to the gym instead. I hate this eye thing 🙁 // 

Enter a title

Gröna Lund

                    

Idag tog jag en spontan vilodag samt lite High carb på det. Jag, min syster och pappa hade bestämt sedan innan att vi skulle ha en heldag tillsammans så vi åkte till Gröna Lund. Vi började med ett åk i frittfall för att komma igång lite och sedan körde vi igång med 5 kamp. Jag kom på andra plats och Tilde vann hela grejen! En mysig dag helt klart! 

// I made this day a rest day and also high carb. Me, my sister and dad bad decised since earlier that we would hang out today so we went to gröna Lund, a tiwoli. We started of to ride ”free fall”, you are 80 meters above the ground and suddenly you just fall down! So we got some adrenaline and then we just played around. It was really fun and cozy! // 

Life

IMG_8034IMG_8047

Idag känner jag mig sådår stressad igen, men det är väl så när man är som mig. Alltid något. Jag stressar över att hinna skriva blogginlägg, jag stressar över att jag lovar bort min tid och bokar upp mig med för många vänner och det blir stress att hinna med alla som jag vill hinna med att umgås med, jag stressar över jobb, att jag vill flytta ut, att min ämnesomsättning ännu inte är på banan och att jag ska hinna gymma mellan allt. Det är ändå bara på gymmet som jag slappnar av helt, jag längtar faktiskt till att krypa ner mellan rena lakan ikväll och sova. 

// Today I feel like overly stressed again, but I guess thats how it goes when you are like me. Always something. I stress about writing blog posts, I stress about that I promise my time and book myself up with many friends and it becomes stressful to keep up with everyone that I want to share my time and hang out with, I stress over work and the fact that I relly want to move out, that my metabolism is not yet back on track and that I’ll have to find time between everything to do what I really wnt to do, hit the gym. There are still only at the gym I can relax completely, I actually cant wait till I can crawil down between clean sheets tonight and sleep. //

Vill du marry me?

[youtube width=”853″ height=”480″]https://www.youtube.com/watch?v=5ZvIa6cLRLE[/youtube]

Min vän Hugo visade mig det här klippet här om dagen. Ett projekt där han var involverad där de hjälpte en kille att fria till sin flickvän, det skulle vara något utöver det vanliga. Jag tycker att klippet var väldigt fint så ville dela det med er! 

Arms

IMG_9308IMG_7891IMG_0780_3IMG_4166IMG_0413IMG_4206_3IMG_6642_3IMG_2889

Här ovan är lite bilder från gårdagens armpass. Jag kan tyvärr inte påstå att det gick bra. Jag hade med mig Hanna dit och vi hade inte setts sen min studentmottagning så jag var lite för glad (går det?!) och exstalterad för att vara fokuserad och det känns som att jag var precis överallt! Det jag gjorde på gymmet gjorde jag bra men passet tog ungefär 2 timmar längre än vad det skulle för att jag pratade så mycket! Men jag klagar inte, jag hade ju roligt liksom 😉 

Hantelcurls 
20 reps / arm * 1 set 8 kg
12 reps / arm * 4 set 14 kg

Triceps pusdhown med stång i ett superset där jag först kör med smalt grepp och sedan byter till brett omvänt grepp 
12 reps / vinkel * 4 set 35 kg

Bakåtlutade utåtvinklade curls
10 reps / arm * 4 set 12 kg

Scullcruschers 
15 reps * 4 set 20 kg

Curls i cable superset overhead tricpes extension
12 reps / övning * 4 set

// Above are some pictures from yesterday’s arm session. Unfortunately I can not say that it went well. I had Hanna with me there and we had not seen eachother since my reception so I was a little too happy (is that even possible?!) and excited to be focused and it feels like I was just everywhere! What I did in the gym, I did well but the session took about 2 hours longer than it should because I talked so much! But I’m not complaining, I had fun as well 😉

Dumbbell curls
20 reps / arm * 1 set of 8 kg
12 reps / arm * 4 sets 14 kg
 
Triceps pusdhown with rod in a superset where I first run with narrow grip, and then switch to wide reverse grip
12 reps / angle * 4 sets 35 kg
 
Curls on declined bench outward angled curls
10 reps / arm * 4 sets 12 kg
 
Scullcruschers
15 reps * 4 sets 20 kg
 
Curls in cable superset overhead tricpes extension
12 reps / exercise * 4 sets //