iPhone pictures from sweaty workouts

PicMonkey CollagePicMonkey CollagePicMonkey Collage2

6 svettiga bilder från de 16 senaste timmarna och jag har betat av 3 pass. Jag tränade ben igår med fokus på min rumpa som jag sedan avslutade med att åka till nästa gym och köra spinning 55 minuter. Jag kan säga att jag inte alls var särskilt taggad för att sitta på cykeln och köra intervaller i 55 minuter efter att ha tränat ben, ingen annan heller för det var bara jag och 2 andra tappra brudar i spinningsalen utöver instruktören! Men jag var så nöjd efteråt, det kändes jättebra! 

Sen imorse var jag igång igen och satt på spinning cykeln med träningsvärk i benen redan 6:30, det var ett svettkalas på riktigt och grov mjölksyra i benen och jag mår som en prinsessa! Gröten smakade extra bra och jag är redo att sätta mig ner med mina online PT klienter, jag känner mig alltid som en ny människa efter dessa morgonpass 😀 

// 6 sweaty pictures from the past 16 hours and I have worked through 3 sessions. I trained legs yesterday focused on my butt as I then concluded to go to the next gym and do spinning for 55 minutes. I can say that I was not at all especially excited to sit on the bike and do intervals for 55 minutes after training legs, no one else either, because it was just me and 2 other brave ladies in the spinning room in addition to the instructor! But I was so happy afterwards, it felt great!

Then this morning I was running back and sat on spinning bike with sore legs already 6:30am, it was a real sweat-party and serious lactic acid in my legs and I feel like a princess! The oatmeal afterwards tasted extra good and I’m ready to sit down with my online PT clients, I always feel like a new person after morning workouts 😀 //

Enter a title

@nailsbyms

DSC_0188DSC_0206DSC_0192

Jag var hos Märta igår och fixade naglarna. Det var länge sedan jag skrev ett inlägg om sådant piff! Vi målade vitt, inte måga lager alls så det blev lite sådär genomskinligt precis som jag vill ha det. Simpelt men fint! 😀 

Märta är värdlsbäst och sitter på Beauty Lounge STHLM som jag varmt rekommenderar! Det var även där jag gjorde mina fransar förr innan jag blev allergisk, tur att det finns maskara 😉

// I was with Martha yesterday and fixed my nails. It was a long time ago I wrote a post about such things! We painted them white, not so many layers at all since I wanted them a bit transparent. Simple but classy! 😀 // 

Chocolate mousse

DSC_0160DSC_0167DSC_0165

Igår på Tildes födelsedag så gjorde vi chokladmousse. Jag tänkte dela receptet med er 😀 Det var min mamma som gjorde dem och hon gjorde en sats och delade det på 4 personer, men jag skulle själv säga att en sats är närmre 6-8 portioner för jag orkade inte ens äta halva min. Riktigt mäktig men riktigt god också, testa! 

Ingredienser:
125 g mörkblockchoklad 55%
2 äggulor 
3 msk florsocker
Rivet skal från en halv apelsin 
4 msk starkt bryggt kaffe 
3 dl vispgrädde 
Crunchy chokladströssel till topping

Hur gör man
Hacka chokladen i små bitar och smält den i kastrull, är du satsig så kör du i vattenbad (vilket inte vi gjorde). När chokladen är smält låter du den svalna av lite! Rör ner äggulan i chokladen och rör om hela tiden. För sedan ned apelsinskal, kaffe och florsocker. Vispa grädden, inte alltför hårt, och vänd sendan ned den i chokladsmeten. Häll upp i små skålar eller glas och låt så i kylen en timme, ENJOY

// Yesterday at Tilde’s birthday we made chocolate mousse. I thought to share the recipe with you 😀 It was my mom who made them and she made a statement and shared it on 4 people, but I myself would say that this recipe is closer to 6-8 servings because I could not even eat half of mine. It made you feel reeeeeeally full but it was really tasty also, try it!

Ingredients:
125 g dark chocolate 55%
2 egg yolks
3 tbsp icing sug
Grated rind of half an orange
4 tablespoons strong brewed coffee
3 dl whipping cream
Crunchy chocolate sprinkles for toppings
 
How to do
Chop the chocolate into small pieces and melt it in a pot or twater bath. When the chocolate is melted, let it cool down a bit! Stir in the egg yolks a  into the chocolate and stir constantly. Then add the sugar, coffee and the orange rind. Vip the cream, not to hard, and turn it gently into the chocolate creme. Pour into small bowls or glasses and let set in the fridge for one hour, ENJOY //

Birthday dinner

DSC_0172DSC_0174DSC_0176DSC_0179DSC_0195DSC_0198

Vi har haft en jättemysig middag, min mormor lyckades få mig att skratta tills tårarna sprutade! Min syster var glad för sina presenter med som tur är, inte så konstigt då hon bara fick saker som hon verkligen ville ha! 🙂 Till middag bestämde hon att vi skulle äta fläkskotlett, pressad potatis och fetaost sallad. Jättegott verkligen! Vi hade gjort ordning choklad mousse till efterätt med, ska dela med mig av receptet till er imorgon förmiddag. You will love it! 😀

// We have had a really nice dinner, my grandmother managed to make me laugh until my tears squirted! My sister was happy with her gifts fortunately, not so strange when she just got things she really wanted! 🙂 For dinner she decided that we would eat pork fillets, mashed potatoes and feta salad. Really delicious! We had made chocolate mousse for dessert too, I will share the recipe with you tomorrow morning. You will love it! 😀 //

Surprise party for my sis

DSC_0160PicMonkey CollageDSC_0172

Min syster fyller 16 år idag. Så jag har fixat hela dagen för att hon ska få ett fint välkomnande när hon slutar skolan. Eller hela dagen… Jag har hunnit med ett pass spinning på gymmet med. 😀 Men den större delen av dagen kan vi väl säga. Hon bor hos pappa på heltid och jag bor hos mamma så jag saknar henne verkligen jättemycket, det ska bli så mysigt att ha henne här under eftermiddagen och kvällen! Jag har dukat upp med presenter i mitt rum, vi har köpt fina balonger och jag gjorde en ”kaktus” med hennes favorit godisar. 

Jag vill att hon ska komma nu på en gång så att ja får krama om henne lite! Hon har lovat att inte kika på min blogg förens efter hon kommit hit, men sen Tilde när du väl läser det här…. Grattis på din dag vackraste du, jag älskar dig mer än allt. <3 

// My sister has her 16th birthday today. So I’ve fixed all day for her to get a nice welcoming when she finishes school later today. Or all day … I have had time for a spinning session at the gym too! 😀 But most of the day, we could say. She lives  full-time with my dad and I live with our mom so I miss her a lot, it will be so nice to have her here during the afternoon and evening! I have laid out gifts in my bedroom, we bought pretty ballons and I did a ”cactus” with her favorite candies.

I want her to come now at once so I get to hug her a little! She has promised not to look at my blog until after she got here, but Tilde once you read this… Congratulations on your day beautiful you, I love you more than everything. <3 //