Mina utbildningar

Specialist – Power

PicMonkey CollageLite bilder från min utbildning till personlig tränare.
 
 
Som ni vet gick jag min utbildning till Personlig tränare på SAFE EDUCATION. Jag är verkligen jättenöjd med min utbildning, det är ett av de absolut bästa sakerna jag har gjort faktiskt. 
 
Safe Education håller även vidareutbildningar som man kan gå när man redan är färdig personlig tränare eller annan typ av instruktör inom träning beroende på. I helgen ska jag faktiskt läsa vidare och jag är så taggad!
 
Jag ska gå en utbildning som heter PT-Specialist-Power. Som ni vet så har ju jag kört mycket fokuserat på bänkpress, marklyft och knäböj i mina upplägg. Under sommaren har det varit mindre baslyft för att jag inte riktigt har haft ork då alla de övningarna är riktigt ansträngande och jag har legat lite lågt i kalorierna för att orka med tunga marklyft även om jag har kört lite lättare. Knöböj finns alltid med dock 😉 Det jag försöker komma fram till, den här utbildningen Power är fokuserat i lyft som ligger mig varmt om hjärtat. 
 
Det är en intensiv utbildning på 16 timmar, fördelade på två dagar 
– Fördjupning inom ”powerträningens” träningslära; bl.a. maxstyrka och explosivitet
– Träningsplanering mot styrkeidrotter
– Rörelseanalys
Styrkelyft
– Knäböj
– Marklyft
– Bänkpress
Olympiska lyft
– Ryck
– Stöt
 
Åh så kul! 😀 Ni kan läsa mer om SAFEs utbildningar HÄR.
 
// As you may allready know, I did my education as a Personal trainer at the school SAFE Education. I’m really pleased with my education, it is one of the absolute best things I’ve done actually.
 
Safe Education also holds further educations as you can do when you already are a completed personal trainer or other type of instructor depending on. This weekend I actually will do a specilised education, and I’m so psyched!
 
I’ll attend a course called PT – Specialist – Power. As you know, I’ve been going very focused on  bench press, deadlift and squat in my workout rutines. During the summer there has been less basic lifts because I have not really had the energy since I have been on a calorie deficit, and exercises like these are very heavy! I’ve been a bit low in calories to cope with heavy deadlifts although I have going a little easier. Squats is always there though 😉 What I am trying to get to, this education Power is focused in the lift that is close to my heart. //

 

4 svar till “Specialist – Power

  1. Maja skriver:

    Åh, vad kul, hoppas att det går bra! 😀

  2. J skriver:

    Din instagram har blivit hackad

  3. Stefan skriver:

    Gör du denna mini-utbildning för att det är kul då eller? Du håller väl inte på med OL/SL utan fitness? 🙂

    1. fitspooration skriver:

      Jag satsar inte stenhårt på något av det. Jag gör vad jag tycker är roligt! Inte så att jag markar på 160kg eller böjer på 120 för att jag inte tycker om att köra styrkelyft… 🙂 Jag gör det för att det passar mitt yrke som personlig tränare och jag tycker att det är kul helt enkelt. 🙂

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.