Specialized Women’s Motodiva MTB shoes

PC272509 PC272510 PC272512PC272511

Jag fick dessa av min pappa i julklapp. Jag kör ju som ni vet en hel del spinning och nu tar jag spinningen till nya nivåer med ett par riktigt bra cykelskor!

Jag har annars kört med mina vanliga träningsskor och spänt fast dem i cykeln bara, men dessa är sådana hårda ”klick-i” skor. Jag cyklade med dem på spisningen igår, det är stor skillnad från att cykla i vanliga träningsskor. Dessa sitter mer fast på foten, de är riktigt hårda och man kan lättare använda ”dra upp – tryck ner” tekniken i dessa eftersom att man sitter fast i cykeln.

Dessa skor är egentligen för utomhus cyklar men de som jobbade i butiken hade tydligen rekommenderat dessa även för spinning inomhus. Jag är så glad för dessa 😀 Min pappa köpte dem på Länna Sport för dem som är intresserade, men de lär nog finnas i de flesta cykelbutiker med. 🙂

// I got these from my dad at Christmas. I do, as you know, a lot of spinning and now I take the spinning to new levels with a couple of really good bike shoes!

Otherwise I have been driving with my regular training shoes and fastened them in the cycle only, but these are  ”click-in” shoes. I used  them on the spinning session that I did yesterday, there is a big difference from cycling in ordinary training shoes and in these indeed. These shoes were more firmly attached to the foot, they are really hard and it was easier to use the ”pull – push down” technique wearing them.

These shoes are actually for outdoor bikes but those who worked in the store apparently had recommended these also for spinning indoors. I’m so happy for them 😀 //

Enter a title

Pre workout

PC272522 PC272519PC272526

Godmorgon!

Här sitter jag och laddar upp inför ett styrkepass på gymmet följt av lite cardio. Jag kör på min standard frukost med havregryn och kasein, idag toppat med frysta blåbär. HALLÅ BLÅA LÄPPAR 😀

Jag har inte bestämt mig för om jag känner för att träna armar eller rygg idag, den som lever får se! Jag får helt enkelt kliva in i gymmet, andas in atmosfären en liten stund och känna efter vad som känns roligast att träna. 😉 Men jag vet i alla fall att jag ska avsluta det hela med en liten stund i trappmaskinen. Jag gick på den i 40 minuter igår efter mitt pass också, det är sjukt hur svettig man blir! Man behöver inte ens gå i särskilt hög hastighet för att det ska kännas sjukt jobbigt, eller så är det bara jag som inte är tillräckligt tränad för att orka med ett högre tempo, haha! Jaja, vad ska man göra ändå. Det kommer med tiden. 😀

// Good morning!

Here I am gearing up for a strength workouts at the gym followed by some cardio. I went for my standard breakfast with oatmeal and casein, today topped with frozen blueberries. HELLO BLUE LIPS 😀

I have not decided if I feel like exercising arms or back today, who lives will see! I’ll just step into the gym, breathe in the atmosphere for a little while and feel what feels most fun to workout simply. 😉 But I do know that I’ll end it all with some minutes on the stair master machine. I walked on it for 40 minutes yesterday after my session too, it’s crazy how sweaty you get! You don’t even need to go on a very high speed for it to feel so hard, or maybe it’s just me who are not sufficiently trained to cope with a higher paced, haha! Well, what to do anyway. It will come with time. 😀 //

Christmas Eve

PC242496 PC242510 PC242512 PC242513 PC242546 PC242547 PC242554 PC242556IMG_0765_2

Här är lite bilder från gårdagen. Jag hade inte ens med mig datorn hem dit så jag tog en ordentlig ledig dag och bara fokuserade på min familj, så himla skönt att stänga av lite.

Jag firade jul hemma hos min pappa med min syster, farmor och hennes sambo Åke. Det var verkligen supermysigt, vi hade en jättebra jul. Jag slappnade av deluxe och det var nog första julen sen jag var 14 år som jag inte räknade alla kalorier jag fick i mig på julafton, men visst hade jag nog ändå tappat räkningen om jag skulle räkna allt haha.. Herregud!

Detta var en väldigt bra jul faktiskt. Förra året spenderade jag en stor del av dagen på sjukhus med min mamma som var inlagd 7 veckor förra vintern, det var en tung jul liksom. Men i år så mår alla bra och det betyder så himla mycket för mig. Vi ska ha julafton no2 med mamma idag, så det blir en lika mysig dag idag med tänker vi!

Hoppas att ni alla har haft en jättefin jul, massa kärlek <3

// Here are some pictures from yesterday. I did not even bring the computer home there so I took a proper day off and just focused on my family, so it was nice to switch off a bit.

I celebrated Christmas at home with my dad with my sister, grandmother and her partner Ake. It was really super cozy, we had a great christmas and I relaxed deluxe and it was probably the first Christmas since I was 14 that I didn’t count all  calories I ate on Christmas Eve. I would probably still lost count if I would count everything haha… Oh my God!

This was a very good Christmas indeed. Last year, I spent a large part of the day at the hospital with my mother who was in hospital seven weeks last winter, it was a heavy christmas… But this year is good since everyone is healthy and that means so very much to me. We will have Christmas Eve no2 with mom today, so it will be an equally nice day today too, we think!

I hope that you all of you had a nice Christmas, lots of love <3 //

AV tisha

PC192943 PicMonkey Collagefgtredfh765

The shirt can be found HERE.

Jag klickade hem denna tröjan i veckan från Aldrig Vila. Jag tog en stor, jättestor. Så behöver man inte ha på sig byxor, den täcker ju allt som den behöver täcka nu tänker jag. 😉 Bara sådär för hemmamys!

Ni ser ju mina ben nu, som jag sa i en av mina videobloggar så har jag ju bränt mig (hela historian om det berättar jag HÄR), såren är liksom borta nu men benen är ju helt missfärgade. Jag är ju solbränd så huden där under är jättejätte vit. Jag hoppas verkligen att det kommer jämna ut sig och inte bli pigmentfärändringar eller ärr av det där. Nu har det gått snart 1 månad och det ser ut såhär. Jag får hålla tummarna helt enkelt!

Nej, men sånt händer! Jag myser i alla fall runt i den här idag, jag jobbar hemifrån så det är okej. Jag ska snart åka iväg för att fixa den sista julklappen och sedan ska jag se till att ta mig till gymmet för ett ryggpass. 🙂

// I clicked home this t-shirt last week from Aldrig Vila. I took a big size, huge. So I do not need to wear pants, it covers everything that needs to be covered now, I think. 😉 Perfect just to wear at home!

You see my legs now, as I said in one of my video blogs Im burned (the story about what happened can you see HERE), the wounds are like gone now but the legs is quite discolored. My skin is pretty sunburned and where I got burned the skin is really white. I really hope that it will get even and not be discolored or scars. Now it has been almost 1 month and it looks like this. I’ll keep my fingers crossed quite easily that it will look normal soon again!

No, but things happen! Im cuddling  anyway in this today, I work from home so it’s okay. I’ll soon go away to fix the last Christmas present and then I’ll be sure to take myself to the gym for a back session. 🙂 //

Morning coziness

PC223045 PC223047 PC223059PC223048

Jag tog en ordentlig sovmorgon idag, för att jag kan! 🙂 Så här sitter jag i morgonrock, sippar på en Nocco och jobbar på datorn med tända ljus och skön musik i bakgrunden. Jag mår himla bra idag, jag sov jättebra och vaknade på mitt bästa humör. Jag känner mig lugn liksom.

Det är så skönt att jag känner att jag sakta men säkert börjar komma upp på benen igen efter ett riktigt skit år. Eller året har varit bra på många sätt och vis med men det har varit övervägande jobbigt med mycket tårar, sjukskrivning, sjukhusbesök, ångestfyllda nätter etc. Men den senaste månaden eller två till och med har jag mått så mycket bättre och jag är faktiskt glad för första gången på ett tag. Livet just nu känns bra <3 Jag är så otroligt tacksam över de människor som har kommit in i mitt liv och tillfört så fin energi i min vardag. Jag känner mig taggad inför 2016 helt klart!

// I took a good lie-in today, because I can! 🙂 So here I sit in robe, sipping a Nocco and working on the computer with lit candles and soft music in the background. I feel great today, I slept great and woke up in my best mood. I feel calm as well.

It is so nice that I feel that I am slowly starting to get up on my feet again after a really crappy year. Or the year has been good in many ways too, but it has been mostly a hassle with a lot of tears, sickness, hospital visits, anguished nights etc. But the last month or actually two I have felt so much better and I’m actually glad for the first time in a while. Life right now feels good <3 I am so incredibly grateful to the people who have come into my life and brought such great energy in my everyday. //