Cinnamon Fried Apples

P3142847 P3142850 P3142852 P3142857 P3142867 P3142874P3142849

Här kommer ett tips på ett bra mellis som jag gjorde tidigare idag. Kanelstekta äpplen! Så himla gott, jag skar bara upp äpplet i små bitar, öste på med kanel och lite stevia sötningsströ och stekte i en stekpanna. Jag stekte i PAN kalorifri ”smör”, det är en spray man kan spreja i pannan för att inte det man steker ska fastna, men jag kan nog tänka mig att det är godare om man nu vill steka det i vanligt smör… 😉

Jag hade mitt äpple som topping på vaniljkvarg sen. Så gott! Jag brukar äta min kvarg utan toppings men detta är nog lite av en ny favorit som variation. 😀

// Here is a tip on a good snack as I did earlier today. Cinnamon Fried Apples! So tasty, I just cut up the apple into small pieces, poured them with cinnamon and a little stevia and fried in a pan. I fried with PAN calorie free ”butter”, it is a spray that you can spray in the pan so that the things you are frying won stick, but I can probably imagine it is tastier if one wants to fry it in ordinary butter… 😉

I had my apple topping on vanilla quark. OMG, I looooove it! I usually eat my quark without toppings but this is probably a new favorite as variety. 😀 //

Enter a title

Tänk att ha er fiffi här i…

[youtube width=”853″ height=”480″]https://www.youtube.com/watch?v=WBVPhUvmwyo[/youtube]

En ny video. Hoppas att ni kommer att gilla den 😀

Nike air force & spinning

P3122849 P3122852 P3122854 P3122855

New in. Som jag sa tidigare i veckan så var det verkligen på tiden att jag uppdaterade mina vardags sneakers. Haha jag märkte inte hur illa dem var förens jag höll upp ett par vita skor bredvid dem, mina skor va typ inte ens vita längre haha… Så nu blir mina älskade Rebook utbytta mot ett par Nike Air force.

Nog om det. Jag var på spinnig imorse, ÄNTLIGEN. Nu när jag jobbade på gymmet så hade jag inte alls lika mycket tid till egen träning, jag var ju ensam personal på hela gymmet och jag var tvungen att åka hemifrån innan klockan 15 på dagen och kom hem vid 23:30 varje dag så den tiden matchade inte med spinningpassen. Men nu är jag tillbaka, jag ska lägga extra fokus på det nästa vecka. Jag mår så mycket bättre när jag får gå på mina spinningpass, så jag kommer nog att få träna mina gympass ensam mestadels nästa vecka för att kunna matcha in spinningpassen på kvällen. Jag ser så mycket fram emot det. 🙂

// New in. As I said earlier in this week it was really about time that I updated my everyday sneakers. Haha, I did not notice how bad mine was until I held up a pair of white shoes beside them, my shoes wasn’t even white anymore haha… So now my beloved Rebook is replaced with a pair of Nike Air Force.

Enough about that. I was on spinnig this morning, finally. Now, when I worked in the gym I did not have nearly as much time to my own workouts, I was working from 3pm and came home at 11:30pm every day so the time did not match with spinning sessions. But now I’m back, I’m going to put extra focus on the spinning next week. I feel so much better when I get to go on my spinning classes, so I’ll probably will have to do my workouts without partners next week so that I can match the spinning classes in the evening. I SO look  forward to it. 🙂 //

Finest Awards – Årets träningsblogg

PicMonkey Collagefinest

Man har ju kunnat nominera sina favoritbloggar ett tag nu till årets Finest Awards. Jag skrev aldrig ett inlägg om det här på bloggen för jag tycker själv att jag har varit så dålig på att blogga att jag inte tyckte att jag förtjänade en nominering i år så jag skrev aldrig om det och bad inte er läsare att nominera mig som många andra bloggare har gjort…

Men så fick jag ett mail. Ni har ju nominerat mig! Vi är nominerade till årets träningblogg hörni! Ni är ju för fantastiska, tack snälla ni för att ni har nominerat mig, eller nominerat OSS. Det vore ju inte en blogg om det inte vore för er läsare, hade ingen läst bloggen eller kommenterat så hade jag slutat skriva för länge sedan. Ni är fantastiska. <3 Nu när vi väl är nominerade så tänker jag ändå skriva om det eftersom att det vore så himla roligt om vi kunde vinna den här kategorin tillsammans. Man kan rösta nu varje dag fram tills 15 april, så det får ni ju jättegärna göra. Det kan ni göra här http://finest.se/elections/finest-awards-2016/ .

Massa kärlek <3

// Yo have been able to nominate your favorite blogs for a while now for this year’s Finest Awards. I never wrote a post about it here on the blog because I myself think that I have been so bad at blogging that I did not think I deserved a nomination this year, so I never wrote about it and did not ask you readers to nominate me as many other bloggers have done…

But then I got an email. You’ve nominated me! We have been nominated as this years training blog y’all! You’re great, thank you so so much nominating me, or nominated US. Because it would not be a blog if it wasn’t for you readers, if you haven’t read or commented the blog I would stopped writing a long time ago. You are fantastic. <3 Now when we are nominated, I think I still write about it because it would be so much fun if we could win this category together. You can vote now every day until April 15, so I would love if you did. You can do that here http://finest.se/elections/finest-awards-2016/.

Lots of love <3 //

Meeting

IMG_1019IMG_0998 IMG_1000 IMG_1017

Såhär ser lilla jag ut idag. Jag har varit inne i stan hela dagen, jag hade ett möte på bloggportalen där jag bloggar och vi har lite nya grejer på gång som jag tror kommer att bli jättebra.

Jag har också hunnit med en runda på stan och köpt nya skor, vilket verkligen behövs. Dem jag springer runt i nu har jag haft sen juni… Dem är lagom slitna med andra ord så nu var det på tiden att jag införskaffade ett fräschare par. Jag kommer att visa dem i ett kommande inlägg. 😀

// This is what little I look like today. I have been in town all day, I had a meeting with the blog portal where I blog and we have some new stuff going on that I think will be great.

I have also had time for a stroll in the city and I bought new shoes, which are really needed. The shoes I run around in now, I have had since June…So they are pretty worn in other words so it was about time I acquired a fresher pair. I will show them in a future post. 😀 //