Enter a title

Tungt men väldigt roligt

Hej vänner! Idag fick jag sådan feeling för att köra marklyft igen, jag har inte gjort det sedan förra hösten men nu körde jag igen. Det var verkligen så himla roligt! Anledningen att jag inte har kört det på 8 månader och innan dess för över ett år sedan är för att jag tröttnade lite på det lyftet. Jag hade ingen motivation till att köra det helt enkelt så då gjorde jag inte det.

När jag körde idag så hade jag inte räknat med att vara särskilt stark, jag har ju liksom inte underhållt det så jag kan inte förvänta mig att vara lika stark heller. Men tro det eller ej så har jag behållt styrkan och var uppe och kände på vikter upp mot 140kg vilket kändes fantastiskt. En video på det kommer jag att visa imorgon, jag filmar en vlogg hela dagen idag så mitt pass kommer med där. 🙂

Sedan avslutade jag passet med att leka lite i bänken också… 🙂

// Hello friends! Today I got such a feeling to do deadlifts again, I have not done that since last autumn, but now I did that again. It was really so much fun! The reason that I have not done it in eight months and before that for over a year ago is because I got tired of it. I had no motivation to do deadlifts so I simply didn’t.

When I trained today, I had not expected to be particularly strong, I haven’t worked to keep my strength in deadlifts so I can not expect to be as strong either. But believe it or not, I have kept the strength and was up and felt on weights up to 140kg, which felt amazing. I will show it in a video tomorrow. I’m filming a vlog all day today so my session comes with there. 🙂

Then I completed the session to play a little on the bench too… 🙂 //


IMG_1436_Fotor
IMG_1429_Fotor IMG_1420_Fotor IMG_1438_Fotor

Ljusblå skor

 

Godmorgon!

Och så var det måndag igen… Jag är taggad för den här dagen, dels för att jag filmar en vlogg hela dagen som kommer att publiceras imorgon (min förra vlogg kan ni se HÄR) och också för att jag startade dagen på det bästa sättet, vaknade upp bredvid Jesper, gick en power walk på 9 kilometer med en bra podd i öronen och att jag nu ska iväg till gymmet. Sen har jag nog inga direkta planer för dagen bortsett från att jag ska äta middag med en tjejkompis ikväll vilket jag verkligen ser fram emot!

På tal om något annat, jag hade helt glömt bort att jag hade skorna som jag har på mig på bilderna nedan. Jag har haft dem i säkert två år men jag har aldrig använt dem, så de är princip nya kan man säga! Jag är helt kär i färgen, hoppas att dem håller sig såhär fräsha nu och att jag inte lyckas smutsa ner dem när jag är ute och promenerar i skogen…

// Good morning!

And so it was Monday again … I’m excited for this day, partly because Im recording a vlog throughout the entire day which will be published tomorrow (my last vlog you can see HERE), and also because I started the day in the best way, woke up next to Jesper, went out for a power walk at 9 km with a good podcast in my ears, and now I’m going to the gym. Then I don’t have immediate plans for the day apart from that I’ll have dinner with a friend tonight, which I really look forward to!

Speaking of something else, I had completely forgotten that I had the shoes I’m wearing in the pictures below. I have had them for like two years but I have never used them, so they are basically new! I’m totally in love with the color, I hope it stays this fresh now and that I dont manage to make them dirty when I’m out walking in the forest… //
P6201396
P6201397

Hela söndagen försvann

Det känns som att vi har filmat hela dagen! Det har vi självklart inte utan vi har handlat och lite så också, Jesper klippte gräset medan jag började redigera vår YouTube film där vi svarar på frågor tillsammans! Det blev bra tillsist tror jag, vi filmade den två gånger för att det var så pass ”svårt”. Jesper har aldrig filmat förut och jag blev nervös bara av det att han satt med… haha! Men jag hoppas att ni kommer att gilla den i alla fall, den kommer att publicerar på min kanal på torsdag, men även här på bloggen självklart. 🙂

// It feels like we’ve filmed all day! Of course we haven’t, but we have been on the grocery store as well, Jesper cut the grass while I started editing our YouTube video where we answer questions together! I think that the video turned out pretty good, we filmed it twice because it was so ”difficult”. Jesper has never filmed before, and I was nervous just by the fact that he sat there… haha! But I hope you’ll like it anyway, it will be published on my channel on Thursday, but here on the blog, too of course. 🙂 //


P6180016

Vår lunch, falafel, pärl couscous, spenat, gurka och hummus. MUMS 

En bra start på min söndag

PicMonkey Collage

Jag vaknade ganska tidigt idag, redan vid 6 på morgonen och var helt klarvaken. Det är inte vad jag vill på helgen… Men jag lyckades somna om och vaknade vid 8 igen och gick ut på en power walk. Det var verkligen så skönt, det regnade lite men det var helt okej. Jag gick 9,5 kilometer, så det blev en ganska lång runda. Jag lyssnade på en podcast så tiden sprang iväg väldigt snabbt och det var jätteskönt att starta dagen såhär,

Nu när jag kom in så gjorde jag en smoothie bowl innehållande jordgubbar, mango, mandelmjölk och 2 skopor ärt/havre proteinpulver som jag sedan toppade med 1 banan. Jag blev så mätt att jag inte ens orkade äta upp… :O

Nu ska jag göra mig ordning för att spela in en YouTube video, Jesper ska vara med och vi ska svara på frågor tillsammans, så har ni någon fråga som ni vill att vi ska svara på så kan ni skriva en kommentar här. 🙂 Annars kommer jag att utgå enbart från frågor som ni har ställt förut där jag sa att jag tänkte att jag och Jesper skulle spela in den här videon.

// I woke up quite early today, already at 6 in the morning and was completely awake. That’s not what I want on the weekend… But I managed to go back to sleep and woke up at 8 again and went out for a power walk. It really was so nice, it rained a little but it was alright. I walked 9.5 kilometers, so it was quite a long round. I was listening to a podcast, so that made the time go away very quickly and it was great to start the day like this,

Now when I came in I made a smoothie bowl containing strawberries, mango, almond milk and 2 scoops of pea / oat protein powder that I then topped with 1 banana. I was so full after this that I didnt even manage to eat it all…:O

Now I will make myself order to record a YouTube video, Jesper will be in it too,  and we’ll answer questions together. If you have any questions you would like us to answer so you can post a comment here. 🙂 Otherwise, I will only use the questions that you have set before when I wrote about that I planned to shoot this video. //