Veganskt i sminkväskan

Det här fina pressutskicket med Wet n Wild låg i min brevlåda idag. Jag blev faktiskt väldigt förvånad när jag såg lådan. För HUR har den kommit in i den minimala öppningen i min brevlåda?! Har brevbäraren en nyckel som passar allas brevlådor så att hen kan öppna hela brevlådan och lägga in saker utan att använda självaste öppningen till brevlådan? Det måste ju vara så…

Jag  blev glad i alla fall. En liten box med höstens nyheter som alla är veganska! Det var en hel del liquid lipsticks med och jag har aldrig provat det förut då jag aldrig sminkar mina läppar, men det ska bli kul att testa! Detta kanske är min nya grej. 😎


This nice press release with Wet n Wild was in my mailbox today. In fact, I was very surprised when I saw the box. HOW has it entered the minimum opening in my mailbox ?! Does the mail carrier have a key that fits everyone’s mailboxes so that they can open the entire mailbox and put things in without using the opening itself for the mailbox? It must be so…

I was happy anyway. A small box of autumn news, all of which are vegan! There were a lot of liquid lipsticks in this and I’ve never tried it before since I never paint my  lips, but it will be fun to try! This may be my new thing. 😎

Enter a title

Video 17

Godmorgon!

Här kommer dagens video som är den 17e dagen i rad jag publicerar! Jag satt uppe tills klockan 2 inatt och redigerade och jag börjar märka nu att jag är lite trött, det är mycket att filma varje dag och att redigera varje dag utan någon paus, särskilt när pausen i filmandet går till att göra blogginlägg. Men men, jag ska köra på tills månaden tar slut. Jag är faktiskt stolt över mig själv att det går så pass bra som det ändå gör! Dagens vlogg blev därför en lite kortare video för att jag ville pausa lite från kameran och umgås med min pappa, vi hade en supermysig dag och pappa var jättenöjd med sin födelsedag <3

Dagens lista

 

Dagens mående: Jag mår bra, väldigt bra till och med! Jag sov inte särskilt bra inatt utan var ute med Daisy 3 gånger under natten för att kissa, men ändå så känner jag mig utvilad vilket är väldigt tacksamt. 😀

Dagens borde: Jag borde verkligen åka in till stan ch hämta ut min kamera. Min lilla Canon Legria som jag vloggat med hela året gick sönder några dagar innan vi skulle till Palma och det var oklart om den ens gick att laga så jag köpte en ny. Men jag lämnade in den ändå och det gick på garantin och nu är den lagad. Den har legat där nu i ett par veckor men jag har inte kunnat ta mig dit eftersom att jag har varit ensam med Daisy. Men nu när Jesper är ledig idag så borde jag ta mig dit!

Dagens frisyr: Jag har inte orkar göra något åt mitt hår idag. Jag tvättade det och plattade det igår så det är fortfarande fint så jag har bara borstat genom det. 😀

Dagens smink: Mitt vanliga smink som jag brukar ha, skimmrig ögonskugga, maskara, lite puder foundation och ögonbryn!

Dagens klädsel: En mys hoodie och tights.

Dagens materiella vill ha: En ny plånbok. Jag har haft min från Michael Kors som jag fick i födelsedagspresent när jag fyllde 18 och jag är lite sugen på att köpa en ny nu som då är vegansk och utan skinn. Det finns en jättefin plånbok som jag har kikat på nu ett litet tag men inte köpt. Jag fyller ju 21 nu om 3 veckor, kanske något man ska önska sig från familjen?

Dagens planer: Jag ska ta mig in till stan och hämta min kamera först och främst. Jespers mamma + sambo ska komma hit och fika + att min syster ska komma hit senare också. Sedan har jag bokat tid i grovtvättstugan igen dessutom…

Dagens tråkigaste: Att min syster börjar skolan igen imorgon. Det har varit så kul nu när hon har haft sommarlov och vi har kunnat hänga nästan varje dag!

Dagens längtan: Tills Daisy är rumsren och man kan sova nätterna genom utan att hon behöver gå ut och kissa eller kissa i sängen… haha! Barbie var rumsren när hon var 4-5 månader, Daisy är nu 11 veckor så vi jobbar vidare!

Dagens låt: Haffla – Erik Lundin

Födelsedagslunch

Hej fina!

Idag är det min pappas födelsedag så han tog ledigt från jobbet och så gick han, jag och min syster till Mahalo Stockholm för en lunch ihop. Varken pappa eller Tilde har varit där förut så det var kul att ta med dem till mitt favorit lunchställe!


Today is my dads birthday so he took a day off from work to celebrate his birthday even during the day. Him, I and my sister went to Mahalo Sthlm for a lunch together. It was the first time for both my dad and sister there so I thought that it was fun to bring them to my favorite vegan lunch spot in Stockholm! 

Jag tog något från menyn som jag inte smakat förut. Detta är en Tempeh bowl som då är marinerad tempeh och färskpotatis som serverades med sockerärtor, rädisor, lila morot, gräslök, blandsallad och chimichurri. Den var väldigt god faktiskt men inte min favorit på menyn!


I ate a Tempeh bowl with marinated tempeh, fresh potatoes that was served with sugar peas, radishes, purple carrot, chives, lettuce salad and chimichurri. It was really delicious 😋 

Och pappa åt en burgartallrik (sojaburgare) med sötpotatispommes!


And my dad had a burger plate (made of soy) and sweet potatoes fries!  

Sen sist men inte minst så tog min syster en Buddah Bowl. Den är en favorit hos mig, SÅ god! 😍 Det är  chilimarinerad tofu och avokado med blandade grönsaker på en bädd av spenat och glasnudlar som slungats i wasabi och avokadodressing. Ni hör ju själva? DRÖM gott!


Last but not least, my sister took a Buddah Bowl. It’s a favorite of me, so good! 😍 It is chilimarinated tofu and avocado with mixed vegetables on a bed of spinach and glass noodles in wasabi and avocado dressing. You hear yourself? SWEET!

Träna utomhus

Hej finaste ni!

Idag tänkte jag att jag skulle dela med mig av ett 19 minuters träningspass (varav 3 minuter är vila) för hela kroppen som man kan träna utomhus (eller hemma kanske) helt utan utrustning. Allt du behöver är bekväma kläder som du kan röra dig i utan att känna dig begränsad och vatten att dricka. 🙂 Detta är ganska perfekt för dig som inte har tillgång till gym eller du som inte har mycket tid men ändå vill få till ett bra, givande och effektivt pass!

Det är dock en fördel att vara utomhus i just det här passet då jag gör 3 av övningarna i en trappa!


Hi, sweeties!

Today, I thought I would share 19 minutes workout (3 minutes of those are rest) for the whole body, which you can practice outdoors (or maybe at home) without equipment. All you need is comfortable clothes that you can move in without feeling restricted and water to drink. 🙂 This is quite perfect for those who do not have access to a gym or you that don’t have much time yet want to get a good rewarding and effective workout! 

However, it’s an advantage to be outdoors in this workout since  3 of the exercises is in a staircase!

Löpning i trappa. Välj själv om du vill springa vartannat steg eller varje steg upp för trappan. Jag springer vartannat steg upp och varje steg ner.

Tid: 40 sekunder


Running in the stairs. Choose yourself if you want to run every other step or every step up the stairs. I run every other step up and each step down.

Time: 40 seconds

Mountain climber – hopp. Stå i plankposition med händer och fötter i marken. Hoppa fram med det ena benet så att foten hamnar vid ena handen. Hoppa igen och byt fot, så att foten som nyss var främst åker bak, och foten som var bak åker framåt. Sedan är det bara att fortsätta växla mellan höger och vänster.

Tid: 40 sekunder.


Mountain climber – jump. Stand in a push-up position with hands and feet on the ground. Jump forward with one leg so that the foot ends up by your hand. Jump again and change foot so that the foot just recently was in front now is behind, and the foot that was behind goes forward. Then, just keep moving between right and left.

Time: 40 seconds.

Benpress från båten. Sitt i ”båt” positionen, spänn magen och pressa ut benen tills dem nästan snuddar marken. Vänd och återgå till startpositionen och repetera!

Tid: 40 sekunder.


Leg press from the boat. Sit in the ”boat” position, tighten your stomach and squeeze your legs until your feet almost touch ground. Turn back to the starting position and repeat!

Time: 40 seconds.

Armhävning i trappa. Om du har svårt att göra armhävningar på tå i vanliga fall så blir det faktiskt lättare om man har händerna upphöjda. Desto högre upp i trappan du har händerna desto lättare blir armhävningen. Vill du göra det mer avancerat kan du byta och ha fötterna i trappan och händerna på marken, då blir det tyngre!

Tid: 40 sekunder


Push-ups in the stairs. If you are having difficulty doing push-ups on your toes in normal cases, it will actually be easier if your hands are higher up. The higher up in the stairs that you place your hands the easier it becomes to preform. If you want to do it more advanced, you can change and keep your feet in the stairs and hands of the ground, then it gets heavier!

Time: 40 seconds

Squat jumps uppför trappan.

Tid: 40 sekunder


Squat jumps up the stairs.

Time: 40 seconds

Smal rodd. Detta är en övning för ryggen. Hitta något du kan hänga från, exempelvis ett räcke i en trappa. Placera fötterna under dig (har du benen böjda istället för raka blir det lättare), häng med armarna raka och dra dig upp i positionen som du ser att jag gör på bilden. Sänk sakta kroppen ner igen för att sedan dra upp dig själv igen.

Tid: 40 sekunder


Body Row. This is an exercise for the back. Find something you can hang from, such as a railing in a staircase. Place your feet underneath your body (if you have your legs bent instead of straight it becomes easier), hold your arms straight and pull yourself up to the position that you see me doing in in the picture. Slowly lower your body again and then pull yourself back.

Time: 40 seconds

Pistol squat. Detta är svårt! Håll i dig i räcket eller vad du nu än har i närheten om du har svårt för den här. Börja med att stå rakt upp på ett ben och det andra benet framåt, sätt dig ner i en knäböj och res dig upp. Byt ben och repetera!

Tid: 40 sekunder


Pistol squat. This is hard!! Hold on to the railing or whatever that you can old onto if you find this exercise hard. Start by standing on one leg and the other leg infront of you, sit down in a squat and get back up. Change leg and repeat!

Time: 40 seconds

Gående planka. Stå i plankans position, spänn hela bålen och försök att stå i en rak linje. Gå upp med vänster hand, upp med höger hand, ner på vänster hand och ner på höger hand. Spänn kroppen och försök att inte vicka fram och tillbaka på kroppen allt för mycket.

Tid: 40 sekunder.


Walking plank. Stand in the planks position, tens your core and  stand in a straight line. Go up with your left hand, up with your right hand, down your left hand and down on your right hand. Tighten your abs and body and try not to wiggle back and forth on with your body too much when performing this.

Time: 40 seconds.

Vila & drick vatten. Börja sedan om från början och upprepa detta 3 varv. Eller så många varv som du känner att du vill och orkar! Hoppas att ni gillade det här passet. 😀

Tid: 1 minut


Rest & drink water. Then start over again and repeat this 3 turns. Or as many turns as you feel you want and can do it! Hope you liked this workout. 😀

Time: 1 minute

<<<<<<< HEAD ======= >>>>>>> 7b8e8c7dcb6c569b000584cc581f6e5d33ae9fdd