Vlogg | 28.09.17

Godmorgon!

Här kommer min torsdag i en video! Det här var faktiskt den bästa dagen på hela min vecka, nu är det visserligen nästan 2 hela dagar kvar av veckan men jag har svårt att tro att helgen kommer att bli bättre än min torsdag, hihi!

Idag exempelvis är inte den roligaste dagen på månaden. Jag ska åka hem till min mamma för att göra min bokföring. KUL! Men det går snabbt när mamma hjälper mig, då kan en av oss läsa och den andra kan knappa in allt. Det är inte särskilt roligt att göra men samtidigt superduper viktigt, så det ska ändå bli skönt att få det gjort. 🙂

Vi ses igen om ett par timmar! Nästa inlägg blir ett nytt vego recept.

Enter a title

Högreps – Axlar

Efter mitt rump pass där jag visade alla övningar med GIFs så fick jag väldigt bra respons! Det var så många av er som kommenterade och berättade att ni hellre ville se GIFs av mina träningspass än bara stillbilder. Det var faktiskt inte en enda person som tyckte att jag skulle ha vanliga bilder längre…

Detta var väldigt bra för både mig och er då detta betyder att jag kan uppdatera om mina träningspass oftare. Om jag ska ta vanliga stillbilder på gymmet så behöver jag träna ihop med någon som kan fota åt mig. Men när jag ska göra GIFs så kan jag lätt ställa upp kameran själv och bara filma. Så detta betyder att jag kan uppdatera er med bra träningsinlägg även fast jag tränar helt ensam. Så det kommer att bli inlägg som dessa flera gånger i veckan troligtvis, låter det bra? 🙂

Idag ska jag dela mitt axelpass som jag körde i onsdags. Jag körde ganska mycket högreps, ett väldigt skönt pass som brände ordentligt! 

Axelpress med ryggstöd
12 reps x 5 set


Shoulder press with backrest 
12 reps x 5 sets

Axellyft
15 reps x 4 set


Deltoid raises
15 reps x 4 set

Upprätt stångrodd
20 reps x 3 set


Upright barbell row
20 reps x 3 set

Framåtlutade axellyft
15 reps x 4 set


Seated bent-over rear deltoid raises
15 reps x 4 set

Baksida axlar i maskin 
15 reps x 3 set


Rear delts in machine
15 reps x 3 set

Love Bomb Brunch

Godmorgon hjärtan!

Här är några bilder från igår när Desenio bjöd på brunch på deras kontor. Detta var bokstavligen den finaste brunchen jag någonsin sett! Det var så himla vackert med fina färger, vackra blommor och så mycket gott! Ååh 😍


Good morning hearts!

Here are some pictures from yesterday when Desenio invited for a brunch at their office. This was literally the nicest brunch I’ve ever seen! It was so beautiful with beautiful colors, beautiful flowers and so much tasty breakfast! 😍

Med mina älskade tjejer Ida och Sabina var också på brunchen.  Så himla mysigt att träffa dem båda igen❤

Brunchen var helt vegansk och allt som bjöds på var från Mahalo – Hälsocafet. Ni alla vet ju hur mycket jag älskar Mahalo, jag är där minst 1 gång i veckan. Haha! Vi åt Acai Bowls, chia pudding, juice och smoothies, bovete pannkakor, avokadomackor… Alltså det fanns allt möjligt gott! 😍


The brunch was totally vegan and everything that was offered was from Mahalo. You all know how much I love Mahalo, I’m there at least once a week. Haha! We ate Acai Bowls, Chia Pudding, Juices and Smoothies, pancakes, Avocado toast…  😍

Stort tack till Desenio för en helt fantastisk förmiddag, så himla trevligt!

Kommentarer

Kjol – Gina Tricot // Blus – NA-KD // Smycken – Lily & Rose, Thomas Sabo, Pandora & Marc Jacobs // Klocka – Mockberg 

Såhär ser jag ut idag! Jag har världens mysdag ska ni veta 😍

Hur som helst, jag måste säga en sak till er: TACK! Jag vet att flera av er har märkt det då ni har kommenterat att ni tycker att det är kul att jag uppdaterar mycket nu, med bra bilder och en del träningsinlägg osv. De senaste 2 veckorna har jag faktiskt medvetet lagt både mer tid och energi på bloggen och det är för att jag har haft mer motivation.

Ni har varit så himla flitiga på att lämna kommentarer på alla mina inlägg och det gör mig jätteglad och pepp. Det är betydligt mycket roligare att blogga när ni faktiskt lämnar avtryck. Så anledningen att bloggen har blivit ”bättre” på senaste är tack vare er, för att ni är så bra och engagerade. Ni är verkligen bäst och ni gör mig så himla glad. ❤️

Veganskt i duschen

Här kommer dagens skönhetstips med veganska nyheter till duschen! Dessa är från varumärket Treaclemoon som lanseras i Sverige den här veckan och kommer att finnas på H&M. Innan jag fortsätter måste jag säga en sak: DOFTEN!!! 😍

Treaclemoon är emot djurtester och alla produkterna på bilden ovan är såklart helt veganska. En annan fin sak som jag hittade på deras hemsida är att dem även bidrar med donationer till välgörenhetsorganisationen BulliesOut.


Yesterday these 3 goodies were waiting in my mailbox. I have already tried all of them, both yesterday after I had been training but also today in the morning and I can say one thing: THE SMELL IS AMAZING!!! 😍 These are from the brand Treaclemoon, and is launched in Sweden this week and will be able to buy at H&M.

Treaclemoon are against animal tests and all the products in the picture above are of course completely vegan. Another nice thing I found on their website is that they contribute donations to the charity organization BulliesOut.

Body Scrub. Den här sockerskrubben var supermysig och min hud känns len men framförallt så doftade den gott efter att jag använde den igårkväll! Jag verkligen älskar body scrubs och denna är dessutom billig, 60kr!


Body Scrub. This sugar scrub was super cozy and my skin feels smooth after using it but the best thing is the smell, mmm so yum! 

Bath and Shower Gel. Den här är min favorit av alla 3 produkter för att den här doftade så gott och lite nostalgiskt för mig. Ni som är 90-talister, minns ni solero glassen som var som i en burk med massa små iskulor? Den här doftar EXAKT som den glassen, haha!  Den här flaskan innehåller en halvliter och kostar bara 70kr.


Bath and Shower Gel. This is my favorite of all 3 products because it made me feel good and a little nostalgic. You who are 90’s kids, do you remember the solero ice cream as was in a jar with lots of small ice balls? This smells EXACTLY like that icd cream,  haha! 

Shower Mousse. En len mousse med trevlig doft. Jag använder sällan mousse så jag har tyvärr inget att jämföra med. Men jag gillade den helt klart! Kostar 70kr.


Shower Mousse. A smooth mousse with a nice smell. I rarely use mousse so I unfortunately have nothing to compare with. But I really liked it! 

<<<<<<< HEAD ======= >>>>>>> 7b8e8c7dcb6c569b000584cc581f6e5d33ae9fdd