Vegan & Vegetariska recept

Hummus perfektion

Hummus, SÅ HIMLA GOTT! Detta är en sådan grej som vi alltid har hemma. Jag har alltid köpt färdig men sen så kom jag på att det är faktiskt himla enkelt att göra egen + att det är mycket godare att göra hummus själv för då kan man göra den precis så som man själv vill ha den. Dessutom går det snabbt, inte ens 10 minuter.


Hummus, SO GOOD! This is such a thing that we always have at home. I’ve always bought ready hummus, but then I realized that it’s actually  easy to make your own + that it’s a lot better to do hummus yourself, then you can do it just the way you want it. In addition, it goes fast, not even 10 minutes.

Ingredienser
1 burk kikärtor (à 400 g)
2 vitlöksklyftor
1 msk tahini
3 msk olivolja
1 msk citronsaft
1/2 tsk spiskummin
Salt & peppar
Cirka 1/2 dl vatten mer eller mindre beroende på hur lös du vill ha din hummus


Ingredients
1 jar of chickpeas (à 400 g)
2 garlic cloves
1 tablespoon tahini
3 tablespoon olive oil
1 tablespoon lemon juice
1/2 teaspoon of cumin 
Salt & pepper
About 1/2 dl of water more or less depending on how loose you want your hummus

Gör såhär

MIXA alla ingredenser och så är den klar. 😉


Do this

Mix everything and its done. 😉 

7 svar till “Hummus perfektion

  1. Caroline skriver:

    Älskar hummus! Även gott till kokt potatis 😀

    1. fitspooration skriver:

      Hummus är gott till det mesta 😍

  2. Kirsten skriver:

    Hej Ellen. Såg i någon vlogg att du använde Idun minerals hudvård. Fungerar den bra? Är det något som du rekommenderar? 😄

    1. fitspooration skriver:

      Ja absolut! Använder det morgon och kväll och älskar det! Känner mig alltid så ren och fräsch efteråt. Den ger supermycket fukt utan att göra huden oljig. Rekommenderar 👍🏼 Kram!

  3. Sophia skriver:

    Hummus är gott! Tack för receptet. Ska också testa göra egen istället för köpt😊🌸

  4. Linnéa skriver:

    Hej Ellen! Har lite frågor som jag hoppas du vill svara på 🙂 Jag har ätit vegetariskt i cirka tre månader och trivs bra med det. Jag har dock de senaste veckorna börjat tappa väldigt mycket hår. Så fort jag borstar/tar i håret så följer det med mycket hår. Googlade och såg att det kan ha att göra med att man inte får i sig tillräckligt med protein, blandannat.. Har du upplevt det sen du slutade med kött? Vet du något bra kosttillskott som funkar?
    Önskar dig en fin kväll, kram!

  5. Hind skriver:

    Tack for receptet!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

<<<<<<< HEAD ======= >>>>>>> 7b8e8c7dcb6c569b000584cc581f6e5d33ae9fdd