Posin practice no.2

Jag var i salen och tränade posering i över en timme, jag svettades som attan! Ni ska testa att stå i poseringar och försöka framhäva rätt muskler, spänn ut, dra in, spänn lite till och se avslappnad och glad ut. Haha jag glömmer nästan bort att andas! 

Idag kändes det inte jättebra, jag fick inte till det riktigt och kände mig mest klumpig. Men alla dagar kan inte vara lika bra. Jag är inte särskilt deffad för tillfället så det är svårt att få fram musklerna snyggt. Men det tar jag tag i senare. Mina sido magmuskler poppar i all fall, jag är riktigt chockad över det med tanke på vilken procent jag ligger på. Men jag älskar det!

DSC_0065PicMonkey Collage

I was in the hall and practiced posing over an hour, I was sweating like crazy! You should try to stand in poses and try to highlight the correct muscles, tension, retract, tighten some more and look relaxed and happy. Haha I almost forget to breathe! 

 

Today it did not feel great, I did not get it right and did felt clumsy. But every day can not be as good. I’m not particularly lean at the moment so it is difficult to get the muscles nicely. But I will fix that til the competition. My obliques are popping though, I’m really shocked considering what fatpercent I lie on. But I love it!

 

 

Enter a title

Back progress

Jag har då aldrig vägt så mycket som jag gör nu, men jag har då aldrig trivts så bra i min kropp som jag gör nu. Igår tog jag dessa bilder på min rygg och jag var förvånad hur den såg ut utan att jag ens spände mig, utan drog bara upp armarna över huvudet. Det känns himla bra och plötsligt kändes inte rygg träningen så tråkig längre! Jag ligger som sagt på 20% fett nu och till tävlingen ska jag ner till 7-8% så jag är riktigt nyfiken på hur jag kommer att se ut när jag tappat fettet tills dess. Jag tycker mig se lite definition redan nu så hur musklerna kommer att poppa dagen jag står på scenen återstår att se. Jag börjar bli riktigt nervös nu faktiskt, jag hoppas att jag inte blir för smal… Jag ska kämpa som attan nu för att lägga på mig tillräckligt med muskler så att jag inte ser ut att jag kan blåsas omkull när jag är nere på fett procenten som krävs. Jag vill fortfarande se stark ut men det är svårt att se stark ut när man är nere på så låga procenter. Jag ska kämpa och så får vi se vad som händer 😀 

PicMonkey Collage

I’ve never weighed as much as I do now, but I’ve never felt so comfertable in my body as I do now. Yesterday I took these photos on my back and I was amazed how it looked withouteven flexing, but just pulled up my arms over the head. It feels really good and suddenly the back training dont feel so boring anymore!  I lie as I said on the 20% fat now and the contest I should be down to 7-8% so I’m really curious how I will look when I lost the fat until then. I think I see a little definition now so how the muscles will pop the day I’m standing on the stage remains to be seen. I’m getting really nervous now actually 😀

 

Posing practice

Idag har jag gjort min första poseringsträning. Jag har ingen som kan coacha mig i posering så jag får titta på en massa youtube videos och ta efter tjejerna där och se hur de gör. Jag måste säga det att bara själv poseringsträningen är som ett träningspass i sig, gud va jobbigt det va! Sen så var det himla svårt också. Det känns bra att jag äntligen har kommit igång och ska öva posering så att det verkligen kommer att sitta när det är dags för tävlingen för det kommer nog ta ett tag innan jag kan det här ordentligt. 

Jag tränade posering i 50 minuter efter mitt benpass och jag har planerat att göra det en timme på mina vilodagar från och med nu. 9 månader till tävling och jag är taggad till tusen 😀

Till er andra som ska tävla i år så har jag en rabatt kod på skofeber.se där jag beställde mina skor. Anger ni koden Fitspooration2014”  när ni ska beställa får ni 15% rabatt, detta gäller hela 2014. 

PicMonkey CollageHehe, lite deff på det och lite bättre posering så ska den här tävlingen nog gå bra 😀 

DSC_0032

Today I made my first posing practice. I have no one who can coach me in posing so I just have to watch a lot of youtube videos and take notice after the girls there and see how they do. I must say it that just the posing practice itself is like a workout, god huh it was tuff! Then it was amazingly difficult too. It feels good that I finally have started and to practice posing, so it really will sit when it’s time for the competition because it will probably take a while before I can do this properly. 

 

I practiced posing for 50 minutes after my leg workout and I have planned to make it an hour on my rest days from now on. 9 months to the competition and I’m psyched to thousands 😀 

 

To the rest of you who are going to compete this year  I have a discount code on skofeber.se where I ordered my shoes.  You can use the code ”Fitspooration2014” when you are going to order you get 15% off, this applies to the whole of 2014.