Important things to bring.

Nu bär det av mot turkiet! Jag är så taggad, vi åker från Arlanda strax innan fem i eftermiddag så nu är det strax dags för oss att hoppa in i bilen och rulla iväg. Här ovan är ett litet collage med några av de viktigaste sakerna som jag har med mig på semester. Träningskläder, jag har med mig nästan bara sport bhar och shorts eftersom att jag räknar med att det kommer att ara för varmt och svettigt att träna med mer kläder på, löparskorna, bikini och solskydd! 

 

Äntligen semester! <3

 

// Now it’s off to Turkey! I’m so psyched, we are go ing from the airport just before five in the afternoon, so now it’s just time for us to get in the car and roll away. Here above are a small collage of some of the most important things that I have with me on vacation. Sportswear, I have almost  only sports bras and shorts because I expect that it will be too hot and sweaty to work out with more clothes on, running shoes, bikini and sunscreen!

 

At last vacation! <3 //

 

Enter a title

2 days left.

All pictures from weheartit. 

 

Jag sitter och drömmer mig bort till lite varmare breddgrader. På onsdag åker jag till Turkiet med min pappa och syster. Jag längtar så så mycket! Vi har varit där de fyra senaste åren (bortsett från förra sommaren då jag åkte till Spanien med mitt ex istället, vilket faktiskt var en av de bästa veckorna i mitt liv!). Vi har varit på Alanya alla år men nu åker vi faktiskt till Side, är det någon av er som varit där? 🙂

 

Det ska bli skönt att komma bort lite och bara ta det lugnt, ligga vid poolen, läsa en bok och andas lite. Jag tycker att det är så stressigt har hemma och så mycket att göra, jag behöver semester! 🙂 Jag kommer självklart hålla er uppdaterade med hur jag tränar och äter där nere nu eftersom att jag dietar. 🙂

 

// Im dreaming away to a little warmer climes. On Wednesday I go to Turkey with my dad and sister. I can’t wait! We’ve been there the last four years (apart from last summer when I went to Spain with my ex instead, which actually was one of the best weeks of my life). We have been to Alanya all years, but now we go actually are going  to Side, are there any of you who been there? 🙂

 

It will be nice to get away a little bit and just relax, lie by the pool, read a book and breathe a little. I think it is so stressful at home and have so much to do, I need a vacation! 🙂 I will of course keep you updated with how I exercise and eat down there now because Im on a diet. 🙂  //

 

Turkey omelette

1 portion.

1 egg

3 eggwhites (1 dl) 

Pinch of salt

Pinch of pepper

1 tomato

1/2 avocado

6 turkey slices 

meadow mushroom

 

Start by cracking the eggs in a deep plate or bowl. Then add salt and pepper. Beat with a fork until the eggs form a smooth batter, which you pour into a hot non stick pan. Let the omelette cook gently so it doesnt burn. While the omelette is cooking slowly in the pan, you can start by chopping up the tomatoes, mushroom, avocado and the turkey. When the omelette is almost done you can put it all in and fold the omelette. 

 

Calories: 220

Total fat: 13 g

Total carbs: 8 g

Protein: 19 g

 

1 portion.

1 ägg

3 äggvitor

1 krm salt

1 krm peppar

1 tomat

1 avokado

1 champinjon

6 skivor kalkon

 

Börja med att knäcka äggen i en djup tallrik eller skål. Tillsätt sedan saltet och pepparen.  Vispa med en gaffel tills äggen bildar en jämn smet som du sedan häller ner i en varm stekpanna. Stek omeletten på svag värme så att den inte bränns. Medans omeletten ligger i stek pannan kan du börja med att hacka avokado, tomat, svamp och kalkon. När omeletten börjar bli färdig häller du över allting. Vik omeletten.