BLACK WEEK

Hej hjärtan!

Imorgon är det Black Friday som ni säkert har koll på vilket innebär att alla butiker går ut med massvis av rabatter under 24 timmar eller i vissa fall hela helgen eller veckan! Jag tänkte att jag ska försöka att shoppa så mycket av mina julklappar som  möjligt imorgon om det är rea, man får ju passa på. 😀

Hur som helst, jag kommer att göra en haul med NA-KD på min instagram ikväll troligtvis där jag får dela en rabattkod på 30% till mina följare (samarbete). Men jag tänker att jag ska dela den med er lite i förtid redan nu och visa några av mina favorit outfits här nedan!

Med koden ”ellen30” så får ni 30% rabatt på hela NA-KDs webbsida och koden gäller tills på måndag! Klicka HÄR för att komma dit.

Bild 1: Militär hoodie LÄNK // Bild 2: X t-shirt  LÄNK – Kjol –LÄNK // Bild 3: Regnjacka LÄNK – Orange hoodie LÄNK

Bild 1: Jeans LÄNK – Skjorta LÄNK // Bild 2: T-shirt LÄNK // Bild 3: Klänning LÄNK

Bild 1: Skjorta LÄNK – Kostymbyxor LÄNK // Bild 2: Tröja LÄNK // Bild 3: Kjol – LÄNK

Enter a title

Dessa kostillskott tar jag dagligen

Inlägget innehåller adlinks

För ett par dagar sedan så sa jag att jag skulle vila vilka tillskott som jag tar och det ska jag göra nu. Jag tar inte särskilt mycket tillskott men dem på bilden ovan ingår i mitt dagliga intag! Scrolla ner lite så ska jag förklara vad varje enskild burk innehåller och varför jag tar det. 🙂

Alla tillskott som jag tar är 100% veganska.

B-12 finns att köpa HÄR (LÄNK)

B12 förekommer enbart i animaliska produkter och därför är det jätteviktigt att den som äter en växtbaseradkost ser till att den får i sig det på annan väg. Mjölkalternativ som soja- mandel och havredrycker är ofta berikade med vitamin B12 men för att vara helt säker på att jag får i mig B12 så tar jag tillskott.

Vitamin B-12 har en roll i celldelningsprocessen och bidrar bland annat till:

normal energiomsättning
nervsystemets normala funktion
normal homocysteinomsättning
normal psykologisk funktion
normal bildning av röda blodkroppar
immunsystemets normala funktion
att minska trötthet och utmattning

Jod tillskott finns HÄR (LÄNK)

Jag har faktiskt haft jodbrist, jag fick det när jag var anorektisk och det var inte särskilt trevligt vill jag lova. Nu är jag dock på  banan igen och mår bra. Jag har dessutom en sköldkörtelsjukdom som heter Hypotyreos vilket går lite hand i hand med det där med jod…

Jod ingår i sköldkörtelhormonerna nämligen. Dessa stimulerar ämnesomsättningen och har betydelse för fettförbränning, matsmältning och energiproduktion. Så för dig som har problem med vikten och har svårt att gå ner i vikt eller kanske till och med går upp i vikt helt utan anledning, det kan vara jodbrist då du med jodbrist får en långsammare ämnesomsättning.

Omega 3 tillskott finnHÄR (LÄNK)

Det tog ett tag för mig att hitta ett veganskt Omega-3 då de flesta Omega3 tillskott är från fisk. Men sen hittade jag denna som är  ett omega-3 utvunnet från alger.  (registrerad hos Vegan Society).

Livsmedelsverket (klick!!) skriver såhär om Omega3: Omega-3 har många olika uppgifter i kroppen och behövs bland annat för att kroppen ska kunna bygga och reparera celler. De påverkar också regleringen av blodtrycket, hur njurarna fungerar och vårt immunförsvar. Omega-3 minskar blodets levringsförmåga och minskar på så sätt risken för blodpropp. För foster och små barn är omega-3 och -6 nödvändiga för att de ska växa och utvecklas normalt.

D vitamin tillskott finns HÄR (LÄNK)

De flesta av er har nog koll på  vad D-Vitamin är. Det är väldigt många som tar det tillskottet, särskilt på vinterhalvåret då vi i Sverige ofta får brist på det med tanke på hur lite sol vi får på oss.

D-vitamin bidrar till immunsystemets normala funktion samt till att bibehålla normal muskelfunktion och normal benstomme. Har man brist på detta så brukar en vanlig symptom vara att man känner sig trött bland annat.

Sen har jag faktiskt beställt ett nytt tillskott som jag ska börja ta. Ska berätta om det och varför så fort jag fått hem det! 👍🏼 

I den här videon där ni får hänga med i en matdagbok hos mig så berättar jag mer om mina kosttillskott och varför jag tar dem! 🙂 

Mina favorit hårvårdsprodukter & verktyg

Inlägget innehåller adlinks

Hej Ellen! Ditt hår ser alltid så fräscht och fint ut. Kan inte du visa vilka produkter du använder?

Svar: Självklart kan jag det! Jag har fått frågan nu några gånger så i det här inlägget tänkte jag visa mina favoritprodukter för håret samt stylingverktyg. Alla dessa jag ska visa använder jag varje vecka, vissa flera gånger i veckan. 🙂 Hoppas att ni kommer att uppskatta dessa tips!

1  – LÄNK // 2 – LÄNK

Dessa två är mina absoluta favorit shampoo och balsam. Detta får verkligen mitt hår att kännas mjukt och glansigt, lent liksom!  De innehåller arganolja och hydrolyserade proteiner vilka ökar och bevarar fuktmängden i håret så det är toppen! Dessa  har jag alltid hemma och har använt sedan jag började fixa håret hos Rapunzel för cirka 4 år sedan. DOCK så säger jag inte att dessa är mina favoriter på grund av att jag går och fixar håret där utan dessa är verkligen de shampoo och balsam som jag tycker bäst om då mitt hår aldrig känns torrt när jag använder dessa 🙂

3 – LÄNK // 4 – LÄNK

Här är 2 hårinpackningar som jag brukar variera mellan. Jag brukar göra hårinpackning kanske 1-2 gånger per vecka, jag älskar hur det lämnar håret så lent och mjukt! Anledningen att jag visar 2 hårinpackningar är för att jag inte kan bestämma mig för vilken jag gillar bäst då båda är superbra och återfuktar håret så att det känns lent och mjukt. Den från Maria Nila hjälper till att bevara hårfärgen vilket jag tycker är toppen med tanke på att jag brukar färga håret och jag vill gärna att det ska hålla så länge som möjligt. 🙂

5 – LÄNK // 6 – LÄNK // 7 – LÄNK

Håroljan från Maria Nila totalt ÄLSKAR jag! Om ni visste hur gott den doftar, så bra 😍 Den vårdar håret, stärker, mjukgör  samt att den skyddar håret mot UV-strålning och bevarar hårfärgen. Vad som är bra med den här oljan är att den absorberas snabbt och lämnar håret glansigt och inte fettigt som vissa andra håroljor. (Den var på rea såg jag nu när jag letade fram länk)

Leave in cream har jag pratat mycket om på YouTube, det är som en hårinpackning som man har i och inte sköljer ur som vårdar håret hela tiden. Visst är det toppen? 🙂 Heat Protection har jag också nämnt ett x antal gånger på YouTube. Det är SUPERVIKTIGT att ha värmeskydd om man ska föna håret, platta, locka eller vad man nu gör om man vill slita så lite som möjligt på det. Den luktar dessutom sjukt gott! Jag är inne på min tredje flaska så jag har använt den rätt så länge om man säger så. 🙂

8  – LÄNK // 9 – LÄNK // 10 – LÄNK 

Här nedan kan ni se på bilderna hur håret ser ut med varje verktyg!!

Bild 1 är med plattången, bild 2 med locktången och bild 3 med stylingborsten.

Om jag ska säga något kort om varje av dem så kan vi börja med plattången. Jag har haft min i 5 år nu säkert och den är fortfarande lika bra så jag är jättenöjd med det köpet. Den är jättelätt att locka håret med om man vill också.

Locktången är ganska ny hemma hos mig men den är så bra! Jag fick den rekommenderad av tjejen som fixar mina naglar då jag alltid tycker att hon är så fin i håret, så jag var tvungen att köpa samma som henne, haha! Den är helt toppen och går att göra både lösa lockar men också lite tightare hårda. För min del så har jag inte ens behövt använda hårsprej för att dem ska hålla vilket är +!

Rundborsten är varm och man kan göra så att håret ser rundfönat ut. Riktigt bra också men det tar lång tid att göra…

Detta var nog alla mina tips för stunden. Jag uppdaterar er om jag hittar en ny favorit någon gång. Föresten, har ni tips? Vilka är era favoritprodukter? 😀 

Glittrigt | Rabattkod

Inlägget är i samarbete med NA-KD

Glitter topp – LÄNK

Hej fina!

Har ni en bra söndag so far? Jag har precis landat hemma i min pappas soffa. Det är ju farsdag idag så jag ska äta middag här ikväll. Ni kommer att få se mer av det sen!

Vad mer jag har gjort idag är att jag gjort en haul på min instagram tillsammans med NA-KD igen vilket betyder att jag har en rabattkod som jag får dela med mina följare. Jag delar den även med er här som vanligt tänker jag. Men koden ”fitpooration20” får ni 20% rabatt på hela NA-KDs webbshop, koden räcker i 72 timmar så ni kan använda den fram tills lunch på tisdag. 😀

Den glittriga turtleneck toppen jag har på mig på bilden är ett av plaggen som jag visade i haulen. Jag älskar den! Jag har nämligen varit lite sugen på en sådan ett tag men har inte riktigt vågat eftersom att dem är så genomskinliga. Men jag beställde den och är så nöjd! Det är snyggt att man ser genom lite tycker jag 😍 Vill ni se alla plaggen som jag visade i min haul så kan ni se det på min instagram story där jag heter ”Fitspooration”.


Hi guys! 

Are you having a good Sunday so far? I just landed on my dads couch and I’m going to hang here the rest of the evening. It’s fathers day in Sweden today so we’re having dinner tonight. 

What I also have done today is a haul on my instagram with NA-KD again, which means I have a discount code that I can share with my followers. I share that honor with you too I think! With the code ”fitpooration20” you get a 20% discount on the entire NA-KD webshop. The code will last for 72 hours so you can use it until lunch on Tuesday. 😀

The glitter turtle neck top that I’m wearinf in the pictures above is from today’s insta haul! If you want to see all the clothing that I showed in my haul so you can see it on my instagram story, where I’m called ”Fitspooration”.

Nya underkläder

Inlägget innehåller adlinks

Bh – LÄNK // Trosa hittar ej länk med detta är liknandeLÄNK

Åh alltså, jag blir helt lycklig! Jag hittade den här snygga bh:n när jag var och shoppade med mamma i helgen och jag var bara tvungen att köpa den.😍 Jag blir alltid så glad när jag hittar sexiga bh:ar som denna även i större storlek. I den på bilden har jag 70F men jag såg att det fanns upp till 85F också om jag inte minns helt fel… Sen såklart även i mindre kupstorlek också 🙂

Så detta är faktiskt ett litet tips från mig till er! Ni brukar vara så himla duktiga på att maila, kommentera och kontakta mig när ni hittar snygga bh:ar i stor storlek så jag tänker att nu gör jag desamma till er! Vad som var bra med just denna var att den gick både att ha axelbanden över axlarna men den gick öven att knäppa ihop så att den blev mer av en ”brottarrygg” så att man kan ha på sig blusar där man inte vill att axelbanden ska kika fram. Så bra! Sen så är den skön och allt det där men jag köpte den egentligen mest för att jag tyckte att den var så himlans fin, hihi


Oh, Im so happy! I found this nice bra when I was shopping with Mom this weekend and I just had to buy it. I’m always so happy when I find sexy bras like this in a larger size. In that picture I wear size 70F but I saw that there was up to 85F also if I do not remember completely wrong… Then of course, even in smaller cup size too 🙂

So this is actually a little tip from me to you! You’re so good at emailing, commenting and contacting me when you find great bras in big size so I think I’ll do the same for you now! What was good with this one was that it was possible to both have the shoulder straps over the shoulders like usual but it was  also able to cros in the back so that it became more of a ”wrestling back” so that you can wear a blouse where you do not want the shoulder strap to peek up. So good! Then it’s comfy and everything too, but I actually bought it mostly because I thought it was so pretty, hihi