Inspo Thu, 16 May 2013 10:10:00 +0200

– Hej Ellen! 

Tack för att du delar med dig så mycket av din träning och ditt liv. 
Du inspirerar verkligen. Jag har egentligen inga "problem" med att hitta motivationen till att gå till gymmet. Är där 5 gånger i veckan och har ett bra träningssystem. Men din blogg har verkligen gett mig tips på hur jag kan utveckla min träning och bli ännu bättre! 
Men nu till powerwalken. Jag brukar vara duktig på att powerwalka på helgerna, men har aldrig ställt klockan på veckorna för att göra det innan frukost. Min bortförklaring är att jag inte hinner! Men idag ställde jag klockan tidigt och kom på den briljanta idéen att powerwalka till gymmet. 
Trodde att det skulle göra mig trött och seg men fan vilken energi jag fick. 
Körde sedan mitt planerade axel, biceps och triceps pass. Adrenalinet sprutade och jag avslutade till och med på löpbandet (hatar att springa egentligen)  I morgon ställer jag klockan igen. Sist men inte minst, fortsätt kämpa du kommer klara dina mål. Och jag är så nyfiken på att se dig på mållinjen! 
Kram Erica  [email protected]

bild-82

 

Enter a title

Motivation Tue, 14 May 2013 10:41:00 +0200

Träning-1

Hej! Jag hittade din blogg lite efter jag börjat träna. I ungefär 3 år har jag inte vågat visa mig ute,bara för mitt utseende. Jag bestämde mig på nyår att jag vill inte sitta inne längre,jag vill gå till skolan! Så jag tog tag i träningen. Och visst jag får svackor där jag inte vågar gå,och jag gömmer mig fortfarande när jag är ute ibland. Men efter så mycket tips och råd från din blogg så såg jag IDAG hur står förändring det är,speciellt på min mage som jag slitit som ett djur med! Efter att ha haft massvis med fett och en mage som hängde utanför byxorna kan jag nu idag gå med tighta tröjor till mina jeans! Tack så jätte mycket!!! 

Kram http://kastana.blogg.se / [email protected]

 

Du är ju hur snygg som helst! Du ska aldrig känna att du inte vill gå ut på grund av ditt utseende, du är super fin. Och gud vilken inpo! Din kropp var snygg innan men nu är du ju smokin’ hot tjejen! Riktigt grymt jobbat 😀 Massa kramar till dig, tack för att du delade din story med oss <3

 

Abs progress from a blogreader

 







image-3

Hej Ellen! Ville bara säga att du har varit en stor inspiration under min resa och nu har jag nått mitt mål, ha en super snygg mage! 😉 tacktacktack, för en super bra blogg och instagram! [email protected]

Hello Ellen! Just wanted to say you have been a great inspiration for my trip, and now I’ve reached my goal, to have a gorgeous belly! 😉 Thank you thank you thank you for a super great blog and instagram! Mmmela @ instagram

 

3 mails from three super blog readers :D

Hejsan! Vill bara säga hur grym blogg du har och du inspirerar verkligen mig!
Dina utmaningar du har ibland dom är jättebra (vissa är dock svårare än andra, men försöker så gott jag kan haha)!

Att läsa om din träning osv motiverar en verkligen att träna själv!
Jag var väl inte direkt ”ur form” innan men ville bara bli lite tightare och mer toned, och din blogg har hjälp mig på vägen! (man kanske inte ser så jättemycket skillnad än men det kommer väl förhoppningvis!)
Ännu en gång, TACK för en riktigt grym blogg fortsätt som du gör, Ha det bäst, kramar!

Hej Ellen!

Mitt namn är Matilda & jag tänkte bara dela med mig av en bild på min ”ab-progress”! Mellan de två första bilderna är det ca två månader & mellan de två sista är det 3 veckor.

Stor skillnad va? 🙂

Jag ville bara skicka dessa bilderna & säga att jag har lyckats ta mig så här långt HELT utan kosttillskott eller diet. Jag har ätit kolhydrater precis som vem som helst, jag har ätit godis, jag har ätit stora portioner, jag har helt enkelt bara levt det liv som folk tror är omöjligt i samband med viktnedgång. The key to success har i mitt fall varit ca 30 min konditionsträning om dagen, 6 dagar i veckan! Jag har gått ner 4 kg, men egentligen ännu mer, då jag har gått ner i fett & gått upp i muskelmassa!

Jag har aldrig känt mig snyggare!

/ Matilda 🙂

Hej Ellen!

Haha, im not going to write in swedish. :Dd I just wanted to thank you for your blog, you are doing great work! I check out your blog every day several times. Im writing this E-mail because i wanted to share you my story. I have always been sporty, but unfortunately i have been gaining fat during my exchange year. I have always hated my body. Always. I have been bullyed since i was 8 years old, even though i have never been fat. I decided to change my life and start loving my body – and this is what happened! Im just at the beginning of my journey but im already loving my body 🙂 It’s not perfect, but i know it will be! Im doing everything by myself, and oh yeah, i do eat candy few times a week. Im just enjoying clean eating, and the rest comes alone.

I have always been sugar-addicted, and im superproud that im getting rid of that shit. It has been controlling my life since i was a little kid. If i can do it, anyone can do it!

My ex used to diss me and he kept saying that im fat. I will show to him and to the rest of the world that i deserve something better! What do you think of my progress?

Tusen tack Ellen!!!

<3: Susanne

Abs progress from a blog reader

Godmorgon!

Jag tänkte att vi börjar morgonen med lite inspiration från en bloggläsare som skickade ett mail med en progress bild på sin mage. Mycket motivernde, eller vad säger ni? 😀 Om du också vill skicka ett mail eller bild till mig så kan du göra det till [email protected]

”Hej mitt namn är Josefin! Jag bloggar på www.finest.se/Josefinjensen och skriver varje dag om min träning och mitt mål om att bli ”fit”! Jag läser din blogg men följer även din instagram! Jag tycker det är så roligt att läsa om din träning och hur du gör! Jag har testat några av dina recept och jag tycker det är jätte bra när du skriver hur mycket kalorier de innehåller! Ville bara säga att fortsätt kämpa, vi ska inte ge upp! ”

Good morning!

I thought that we should start this morning with a little inspiration from a blog reader who sent me this picture of her abs and also wrote a little mail.Motivationg, or what do you think? 😀 If you want to email me you can send a picture or email to [email protected]

”Hello my name is Josephine! I blog at www.finest.se / Josephine Jensen and write every day about my training and my goal to become ”fit”! I read your blog but also follow your instagram! I think it’s so much fun to read about your training and how you do! I have tried some of your recipes and I think it’s really good when you write how much calories they contain! Just wanted to say keep fighting, we will not give up!”

 

<<<<<<< HEAD ======= >>>>>>> 7b8e8c7dcb6c569b000584cc581f6e5d33ae9fdd