Höstpepp – 11 tips för att göra hösten bättre

Söndagar är den ultimata dagen för ett feel good inlägg enligt mig. Så lägg dig i sängen med datorn på magen, en kopp te, dina mysigaste tofflor på och läs följande inlägg. Idag vill jag dela några knep för att peppa hösten. Hösten kommer med mycket som kan kännas tråkigt med mörker och kyla, men jag vill dela mina tips och tankar för att faktiskt få en riktigt mysig och positiv höst-attityd!

Träna.

När vi tränar utsöndrar kroppen endorfiner. De flesta som har tränat ett ordentligt träningspass känner säkert igen den känslan av lycka och oövervinnerlighet som kommer i samband med träningen. För vissa känner man detta redan under passet men för många kommer det som en belöning när träningspasset är avklarat! Så för att hålla humöret uppe, rör på dig! Det kan vara att gå power walks, cykla, danska, lyfta skrot, löpträna, gå på pass… Det är upp till dig, men aktivera dig någon gång i veckan är mitt tips #1.
PS, hjärnan utsöndrar även dessa ovannämnda endorfiner när du har sex… 

Kalender.

Hösten är enligt mig ett perfekt tillfälle för en nystart. För mig så känns hösten mer som nyår än vad självaste nyårsafton gör. När sommaren övergår till höst det är då jag ser NYTT. Jag köper alltid en ny kalender när hösten börjar, bläckpennor i olika färger och så skriver jag ner mina mål och planer i olika färger. På så vis ser jag vad jag har planerat och jag känner att jag får en helt annan struktur och bättre koll på mina dagar när jag skriver i en fysisk almanacka än i mobilen.

Ta hand om dig själv.

Unna dig själv lite egen tid där du tar hand om dig själv. När jag känner mig nedstämd gör jag alltid hemmaspa. Släck ner lite, tänd levande ljus, ta en skön dusch eller lägg dig i badkaret. Gör en hårinpackning, måla naglarna, ansiktsmask och smörj in dig i din favorit body lotion. Ge dig själv tiden att koppla av i ditt eget sällskap.

Börja kolla på en ny serie.

Det blir mörkt tidigt på hösten, men varför se detta som något tråkigt? Ta vara på detta, tänd ljus, kryp ner under en filt i soffan och titta på en serie eller varför inte en film? Det är en perfekt sysselsättning på kvällen och det ger också något att se fram emot om kvällarna. Jag längtar alltid tills min pojkvän ska komma hem så att vi kan mysa ner oss i soffan till vår serie. <3 Vi har precis kollat klart på Tusen bröder (rekommenderar!!), men vad ska vi se på nu?

Dejta.

Singel eller i en relation, DEJTA! Gå ut och gör saker, drick kaffe på ett mysigt café, ät middag ute, drick vin en torsdagskväll, gå på bio… På hösten när det blir mörkt och kallt är det lätt att man gömmer sig hemma, men inte den här hösten. Gå ut och njut!

Te-kvällar.

Det är så mysigt att avsluta en lång dag med en kopp te. Köp lite olika sorter, ta fram de stora muggarna, tänd ljus och bjud över dina vänner på te-mys! För dem som inte gillar te så är ju varm oboy så himla gott och msyigt också… Jag och min sambo har te-kväll nästan varje kväll innan vi ska gå och lägga oss. <3

Höstgarderoben. 

Höstmode är det snyggaste modet enligt mig, med lager på lager, stickade tröjor, accessoarer! Unna dig själv att köpa något nytt som får dig att känna dig lite extra fin nu i höst.

Nystart. 

På tal om att jag ser hösten som en nystart. Ta tag i saker som du länge tänkt på men inte gjort; måla om, byt hårfärg, möblera om, sök ett nytt jobb, fråga din crush om en dejt,  börja med en ny fritidsaktivitet!

Ta vara på de soligastunderna.

När det väl är fint väder, ta vara på det. Gå ut på lunchrasten och drick din kaffe, gå en promenad efter jobbet… Se till att du får solen när den väl är där, det kommer garanterat att ge dig energi!

Caféhäng.

Jag verkligen älskar att sitta på café och kan gärna sitta i flera timmar och bara mysprata med en vän över en kopp kaffe. Det är en mysig atomsfär och skönt som omväxling för att sitta hemma om eftermiddagarna! Eller kanske ta datorn under armen och sitta på cafét och jobba? YES!

Förnya hemmet.

Det behöver inte betyda att du måste köpa nya möbler. Men bland räcker det att bara möblera om med det man redan har, ställ soffan mot en annan vägg, köp en bukett med dina favorit blommor, byt färg på kuddfodralen. Den lilla skillnaden som att flytta soffbordet kan göra en otroligt stor skillnad! Blir det inte snyggt är det ju bara att flytta tillbaka. 😀

Enter a title

Nyckelviken naturreservat

Åh, jag har haft en så himla mysig dag. Min mamma kom förbi mig och så tog vi på oss bekväma kläder a la yoga pants och stickadtröja, och satte oss i bilen och åkte ut till Nyckelvikens Naturreservat i Nacka.

Jag har inte varit där sen jag gick i 9an för 5 år sedan när vi gjorde orientering i skolan. Men idag var jag tillbaka. Det var verkligen mysigt trots att regnet hängde i luften hela tiden. Vi gick en lång promenad i cirka 2 timmar, inte en power walk då utan en riktig myspromenad. Vi gick både i skogen och vid herrgården som ligger där. Sen finns det hagar med både kor, hästar, får osv. Det är verkligen mysigt där och djuren ser ut att verkligen njuta och ha det bra.

Jag vet inte, men jag känner mig fylld av ny energi och känner mig liksom glad efter den här promenaden ute i naturen. <3


Oh, I have had such a wonderful day. My mom came past me and then we took on comfortable clothes a la yoga pants and knitted sweater, and sat in the car and went to Nyckelvikens Nature Reserve in Nacka.

I have not been there since I was in 9th grade 5 years ago when we did school orientation. But today I was back. It was really cozy despite the rain hanging in the air all the time. We went for a long walk for about 2 hours, not a power walk then but a  real cozy walk. We walked both in the woods and at the manor house that is located there. Then there are cows, horses, sheeps living there too. It’s really cozy there and the animals seem to really enjoy and feel good.

I do not know, but I feel filled with new energy and I feel happy after this walk out in the nature. <3

X X – Outfit

T-shirt – NA KD // Kjol – NA KD 

Hej fina!

Igår tog jag ledigt från sociala medier och tog det lugnt. Jag var inne i stan på Minko och fixade naglarna, Jespers pappa kom hem till oss på en kaffe och sedan gjorde vi tacos till middag. Vi hade en mysig dag helt enkelt för det var Jespers enda lediga dag den här veckan!

Idag dock är jag tillbaka och jag vloggar dessutom idag så det kommer att komma en ny video inom kort. Nu dock ska jag göra mig ordning och gå ut på en promenad. Hoppas att ni får en fin lördag så hörs vi igen om ett par timmar. 🙂


Hello cutie!

Yesterday I took off from social media and took it easy. I was in town at Minko and fixed my nails, Jesper’s dad came home to us for a coffee and then we made tacos for dinner. We had a cozy day simply because it was Jesper’s only vacant day this week!

Today, however, I’m back and I’m vloging today too, so there will be a new video here shortly. Now, however, I’ll make arrangements and go out for a walk. Hope you get a nice Saturday, talk to you later 🙂 

ASPA Herrgård del 2

På lördagsmorgonen så började vi med frukost för att sedan direkt ta på oss träningskläderna och gå ut i trädgården för ett träningspass med fokus på rumpa och mage. Jag tränar ju oftast ensam och det var verkligen kul att köra ett cirkelpass med tjejerna!


On Saturday morning we started with breakfast and then immediately put on our exercise clothes and walk into the garden for a abs and booty  workout. I usually exercise alone and it was really fun to workout with the girls!

Efter träningen väntade en stor vegansk buffé i matsalen. Jag älskar det faktum att det blev veganskt för hela gänget trots att det egentligen bara var jag och Ida som är veganer! Och vet ni vad det bästa är? ALLA gillade maten!


After training, a large vegan buffet was waiting in the dining room. I love the fact that it became vegan for everyone, although it was really only me and Ida who are vegan! And do you know what the best part if this is? Everyone liked the food!

Under lunchen kom grundaren av Mockberg klockor  och pratade om att vara kvinna och entreprenör i en mansdominerad branch. Jag älskar när tjejer står på sig och tar plats och jobbar mot sina drömmar och mål trots att det är mycket motgångar. GO GIRL! Jag tyckte att hon var superhäftig och hennes klockor är väldigt fina ch stilrena också, snyggt!


During lunch, the founder of Mockberg watches came and talked about being a woman and entrepreneur in a man-dominated branch. I love when girls stand and take place and work against their dreams and goals, despite the fact that there are many adversities. GO GIRL! I thought she was super cool and her watches are very nice and classic clean too, nice!

På eftermiddagen hade vi ”beauty stations” så vi dukade upp med allt från smink till löshår och klänningar. Så fick vi fixa oss snygga tillsammas inför middagen. Snacka om ultimata tjejkvällen!


In the afternoon we had ”beauty stations” so we showed up with everything from make-up to hair extensions and dresses. Then we got ready for dinner together. Talk about ultimate girls evening!

Isabella som sminkar Felicia. SÖTA! 

Kvällen avslutades med middag och bara massa mys innan vi gick och la oss. Åh vilken härlig dag <3


The evening ended with dinner and just a lot of cuddle before we went to bed. Oh what a lovely day <3

Het kikärtscurry med vildris

Detta ser kanske inte mycket ut för världen men det är så gott! Min sambo blev chockad när han smakade detta och åt tills hela kastrullen var slut, jag hann knappt smaka själv! Det är ett bra betyg 🙂

Detta är en het kikärtscurry som jag serverar med vildris och jag kan verkligen rekommendera att ni provar detta! Jag har en stark känsla att det här kommer att bli ett av mina to go vardagsrecept!


This may not look much for the world, but it is so good! My boyfriend was shocked when he tasted this and ate until the whole saucepan was over, I barely got the chanse to taste it myself! That’s a good grade 🙂

This is a hot chickpea curry that I serve with wild rice and I really recommend that you try this! I have a strong feeling that this will be one of my to go recipes!

Ingredienser för 2 personer
1 gul lök
1 röd chilifrukt
250 g kokta kikärtor (1 tetra)
1/7 msk riven ingefära
1 msk röd curry pasta
1 msk tomatpuré
1 vitlöksklyfta
2 dl grönsaksbuljong
1 dl havrefraiche
Salt


Ingredients for 2 people
1 yellow onion
1 red chili fruit
250 g cooked chickpeas
1/7 tablespoon grated ginger
1 tbls red curry paste
1 tbls tomato paste
1 garlic clove
2 dl vegetable broth
1 dl oat fraiche

Salt

Gör såhär
Börja med att skala och finhacka löken och vitlöken. Fräs i lite olja i en stekpanna.

Kärna ur chilin och hacka den, riv ingefäran och tillsätt till löken tillsammans med curryn, tomat puré, buljongen och kikärtor. Låt koka på svag värme i 20-30 minuter eller tills dess att vätskan har avdunstat.

Tillsätt havrefraiche och smaka av med salt. Servera med en mix av vild- och vitt ris. Mums!


Do this
Start by chop the onion and garlic. Fry in some oil into a frying pan.

Take out the core of the chili and chop it, tear ginger and add to the onion with curry, tomato puree, broth and chickpeas. Boil on low heat for 20-30 minutes or until the liquid has evaporated.

Add the oat fraiche and season with salt. Serve with a mix of wild- and white rice. Yum!

<<<<<<< HEAD ======= >>>>>>> 7b8e8c7dcb6c569b000584cc581f6e5d33ae9fdd