Träning, mat och hälsa
Träning, mat och hälsa går hand i hand och är otroligt viktigt för ett friskt och långt liv. Träning och rätt kost ger inte bara en snygg kropp som man är stolt över att visa upp - utan det ger dig även en frisk kropp. En frisk kropp mår bättre och kommer att hålla längre. Bra träning och rätt kost motverkar alla möjliga krämpor och ryggproblem som annars kommer med åldern. Ta kampen för ett friskare och hälsosammare liv.
Denna blogg drivs inte längre av Ellen Färnström
Detta är Ellen Färnström gamla blogg, men den drivs inte längre av henne utan har fått nya ägare. Dock är temat detsamma och fokus kommer att ligga på träning, veganska och hälsosamma tips och recept och en hel del mode. Vi hoppas att du kommer att gilla bloggen lika mycket som när den skrevs av Ellen Färnström.
Balansera kosten med goda efterrätter
All mat på denna blogg är inte nyttig, även om den är vegansk. Ibland vill man lyxa till det med någon god efterrätt eller sega chocolate chip cookies. Och det finns grymt goda veganska alternativ till detta. Allt handlar om balans i livet. Om du tränar och äter nyttigt för det mesta, så gör några kakor här och där ingenting. De kan dessutom avnjutas med extra gott samvete eftersom att de är veganska.
Kläder och mode
Kläder och mode är ett intresse. Det är kul att känna sig fin och klä upp sig mellan att man glider runt i träningskläder. Vi svarar på hur du ska klä dig på din dejt för att lyckas allra bäst, vad du ska tänka på när du vill införskaffa en väska i veganskt läder och mycket mer.
Vegansk kost
Låt dig inte luras av meningar som att vegansk mat är tråkig och att du bara får äta salladsblad. Detta är helt felaktigt. Som vegan kan du äta nästan exakt allt som en köttätare, bara det att du byter ut köttet mot ett växtbaserat, men lika smakrikt alternativ. Du kan till exempel äta en mättande och god vegansk schnitzel och supersmarriga veganska chocolate chip cookies. Men vegansk kost är inte bara gott. Det är även otroligt nyttigt och ett sätt att förändra världen på. Tillsammans kan vi bli hälsosammare, rädda djuren och planeten genom lägre koldioxidutsläpp.
Fitspooration
Få ditt dagliga behov av fitspooration i form av snygga och nyttiga maträtter, träningstips och snygga träningskläder. Här delar vi med oss av recept och hur de tillagas för att få det där perfekta resultatet. Arbeta med estetisk uppläggning för att lyxa till vardagen lite. Det är inte bara på restaurang som maten är snygg, även din mat hemma kan vara instagramvänlig! Samla energi med någon av de veganska recepten och kör sedan igenom ett av våra träningspass. Det finns minst ett träningspass för varje muskel, på varje del av kroppen.
LATEST ARTICLES
Blogg
8 veganska företag på framfart
I den här artikeln pratar vi mer om 8 företag som förstått fördelarna med att erbjuda veganska produkter. 8 vegan företag som innoverar Hälsans kök, som bland annat tillverkar…
Få snygga armar med detta armpass
Snygga och definierade armar som sticker ut från t-shirten eller klänningen är något som många vill ha. Men många tampas med så kallat gäddhäng, vilket är fett och hud som…
Dejt outfit – detta ska du tänka på
Dejter är pirrigt och spännande, vare sig det är den första dejten eller om ni har setts förut. Det kan vara svårt att veta vad man ska ha på sig…
